Z jednej strony imbir to korzeń bogaty we właściwości. Wśród nich najważniejsze są przeciwutleniacze, przeciwzapalne i przeciwzakrzepowe, które pomagają kontrolować poziom cholesterolu i ciśnienie krwi. Z drugiej strony laur ma właściwości wykrztuśne, zdolne do kontrolowania stresu i niepokoju.
Te dwa połączone w herbacie mogą zagwarantować organizmowi szereg korzyści, w tym siłę odchudzającą. Śledź ten tekst i dowiedz się więcej o właściwościach i sposobie przygotowania tej potężnej herbaty.
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Zobacz też: Naturalny sok z cytryny i imbiru: wspaniały sprzymierzeniec w leczeniu nadciśnienia
Właściwości imbiru i liścia laurowego
Do najbardziej znanych właściwości imbiru należą środki wykrztuśne, zdolne do udrażniania dróg oddechowych, zwłaszcza w przypadku przeziębienia. Ponadto ma właściwości trawienne, które mogą pomóc w kontrolowaniu cukrzycy. Inną ważną właściwością jest jej moc termogeniczna, zdolna do podwyższenia temperatury ciała i wspomagająca spalanie tłuszczu.
Laur z kolei jest w stanie leczyć problemy trawienne, infekcje, stres i niepokój. Ma również witaminy i minerały, takie jak selen i potas, a także właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe.
W ten sposób, dopasowując te dwa składniki, możliwe jest połączenie właściwości moczopędnych i termogenicznego działania imbiru w celu osiągnięcia utraty wagi. Dowiedz się, jak zrobić tę pyszną herbatę poniżej!
Przepis na herbatę imbirowo-laurową
Przygotowanie herbaty imbirowej z laurem jest bardzo łatwe. Składniki są:
- 3 lub 4 świeże liście laurowe;
- 1 szczypta zmiażdżonego imbiru;
- Miód czy cukier;
- Woda.
Pierwszym krokiem jest zarezerwowanie miski z wodą, odmierzenie szklanki dla każdej osoby. Wlej wodę do garnka i poczekaj, aż się zagotuje. Gdy jest już w stanie wrzenia, włóż liście, zmiażdżony imbir i odczekaj kolejne cztery minuty. Na koniec przetrzyj przez sito, aby odcedzić liście i kawałki imbiru. W razie potrzeby podawaj z miodem lub cukrem.
