Uraza to uczucie związane ze zranieniem z powodu czegoś, co przydarzyło ci się w przeszłości. Grudge jest mile widziany społeczeństwo, ponieważ określa się ją jako emocję „negatywną”. Wbrew temu, co wielu myśli, może to być korzystne. Dowiedzmy się, jakie są te korzyści, które promuje uraza?
Czytaj więcej: 6 Dynamika dotycząca przebaczenia – edukacyjna i refleksyjna
Zobacz więcej
Pracownik zabrania dzieciom spania po przybyciu do przedszkola
8 oznak, które pokazują, że niepokój był obecny w twoim…
Jakie korzyści może przynieść uraza?
Wszystkie emocje mają swoje pozytywne i negatywne strony. Z urazą nie mogło być inaczej. Pomimo negatywnej reputacji wśród większości ludzi, promuje kilka interesujących rzeczy. Zobacz, które:
poczucie bezpieczeństwa
Jeśli ktoś cię obraża lub rani w jakiś sposób, ale nie czujesz do niego urazy, nic nie stoi na przeszkodzie, aby ta sama osoba nadal cię dręczyła. Od momentu, gdy poczujesz i doświadczysz tej emocji, uraza pomaga ci zachować bezpieczeństwo, pokazując ci to inni wyrządzają ci krzywdę, więc należy podjąć pewne działania, aby zapewnić ci bezpieczeństwo emocjonalny.
To część lekarstwa
Kiedy jesteś emocjonalnie zraniony, konieczny jest proces leczenia, ponieważ jest on odpowiedzialny za zapewnienie dobrego samopoczucia emocjonalnego. Proces ten dzieli się na fazy. W każdym z nich można odczuć inną emocję: złość, rozczarowanie, strach i inne. Uraza jest częścią jednego z nich. Wszystkie te emocje są ważne, ponieważ odgrywają istotną rolę w procesie uzdrawiania, więc muszą być odczuwane. Unikanie emocji lub próba zignorowania jej w jakiś sposób może utrudnić powrót do zdrowia, a nawet go zniszczyć.
Promuje poczucie własnej wartości
Jest bezpośrednio związany ze zdrową samooceną. Osoba o dobrej samoocenie czuje, że zasługuje na szacunek, uwagę i sprawiedliwe traktowanie ze strony innych. Uraza może ci pomóc, zwiększając motywację w tym zakresie. Może pomóc ci się obronić, wyznaczając i utrzymując pewne granice.
Szansa na naprawienie relacji
Kiedy ktoś cię w jakiś sposób rani, następuje naturalna przerwa w twoim związku z tą osobą. Uraza to emocja, którą można odczuć po rozstaniu, jak to uczucie informuje, że ta przerwa się wydarzyła i że należy ją naprawić. Oznacza to, że konieczne będzie naprawienie twojego związku.
