Ostatnie badania nad nastrojem i spożyciem alkoholu ujawniły zaskakujące odkrycie: wbrew powszechnemu przekonaniu, że ludzie piją ponad „utopić” swoje smutki, dane z 69 badań wykazały, że ludzie mają tendencję do spożywania większej ilości alkoholu w dni, kiedy są w dobrym nastroju. humor.
Ty studia, przeprowadzone w USA, Kanadzie, Francji i Australii, objęło ponad 12 000 uczestników i wykorzystało ankiety do oceny nastroju i wzorców spożycia alkoholu.
Zobacz więcej
Pracownik zabrania dzieciom spania po przybyciu do przedszkola
8 oznak, które pokazują, że niepokój był obecny w twoim…
Wbrew oczekiwaniom nie znaleziono dowodów na to, że ludzie piją więcej, gdy źle się czują. Zamiast tego wyniki ujawniły, że ludzie częściej piją znacznie więcej w dni, kiedy są w dobrym nastroju.
Szczęśliwi ludzie częściej sięgają po alkohol
Jeśli chodzi o powyższe ustalenia, naukowcy odkryli, że uczestnicy byli od 6% do 28% bardziej skłonni do spożywania alkoholu w dni, kiedy byli szczęśliwi.
W tych samych dniach wykazali również 17% do 23% wzrost prawdopodobieństwa nadmiernego spożycia alkoholu, zdefiniowanego jako wypicie więcej niż czterech lub pięciu drinków w krótkim czasie.
Przed spożyciem alkoholu często tworzymy pozytywne oczekiwania na podstawie przeszłych doświadczeń związanych ze spożywaniem alkoholu.
Może to obejmować wspomnienia przyjemnego smaku napoju lub nawet uczucie upicia się, z zamiarem odprężenia ciała i umysłu. Te pozytywne wspomnienia i oczekiwania mogą wpływać na naszą motywację do picia.
Te same badania wykazały, że ludzie mają pozytywne przekonania metapoznawcze dotyczące myślenia o głodzie alkoholowym. Te przekonania metapoznawcze to myśli lub spostrzeżenia dotyczące naszych własnych procesów myślowych.
Kiedy doświadczamy myśli o głodzie, które sprawiają, że pragniemy alkoholu, często polegamy na tych pozytywnych przekonaniach, postrzegając myśli o głodzie jako coś korzystnego. Dzieje się tak dlatego, że myślenie o głodzie kojarzymy z przyjemnymi, pozytywnymi doświadczeniami związanymi z piciem alkoholu.
Pozytywne przekonania związane z myśleniem o głodzie alkoholowym mogą wywołać poczucie braku kontroli nad tym, kim jesteśmy.
To poczucie braku kontroli może szczególnie utrudniać powstrzymanie chęci picia kiedy jesteśmy w pozytywnym nastroju i alkohol kojarzy nam się z przyjemnymi doznaniami.
Ważne jest, aby szukać zdrowej i świadomej równowagi w odniesieniu do spożywania alkoholu, biorąc pod uwagę brać pod uwagę nie tylko pozytywne skojarzenia, ale także możliwy negatywny wpływ na zdrowie i dobre samopoczucie.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.