Złe nawyki żywieniowe należą do głównych przyspieszaczy, a nawet czynników wywołujących kilka chorób, a stopień ich nasilenia może być różny. W tym sensie włączenie diety bogatszej w składniki odżywcze i minerały może pomóc w utrzymaniu zdrowszej rutyny i zapobieganiu lub zmniejszaniu różnych chorób, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna. Sprawdź więc niektóre pokarmy, które mogą pomóc zmniejszyć objawy choroby Leśniowskiego-Crohna.
Czytaj więcej: Sprawdź kilka wskazówek żywieniowych, które pomogą pokonać zmęczenie
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Dowiedz się więcej o chorobie Leśniowskiego-Crohna
Zaburzając pracę przewodu pokarmowego, choroba Leśniowskiego-Crohna atakuje głównie odcinek znajdujący się tuż pod jelitem cienkim i grubym, powodując stan zapalny w tej okolicy. Ta choroba jest uważana za przewlekłą, a lekarze nie mogą zidentyfikować jej przyczyny. Niektóre z najczęstszych objawów to skurcze brzucha, biegunka i krwawienie z odbytu.
W ten sposób włączenie niektórych pokarmów do diety może pomóc zmniejszyć objawy i zapobiec wybuchom choroby. Sprawdź, czym one są.
1. Owoce i warzywa
Chociaż duża ilość błonnika nie jest idealna do włączenia do diety osób, które chorują na chorobę Leśniowskiego-Crohna, zamiast eliminować je z diety, można je przygotować w tzw różny. Tak więc prawidłowe przetwarzanie owoców i warzyw może pomóc uczynić je bardziej strawnymi bez odrzucania ważnych składników odżywczych i witamin.
Dlatego oprócz normalnej konsumpcji papryki, dyni i bananów można przygotować mus jabłkowy, obrane ogórki i gotowane na parze lub dobrze ugotowane warzywa.
2. Białka
Włączenie białek dla osób cierpiących na tę chorobę musi być wybrane na podstawie zawartości tłuszczu. W tym sensie im niższy poziom tłuszczu, tym bardziej nadają się do wejścia do diety. Dlatego głównymi opcjami są jajka, białe mięso drobiowe, skorupiaki, ryby, tofu i inne produkty sojowe.
3. ziarna
Kontrolowane spożycie i niewielkie ilości zróżnicowanych ziaren może pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego jelit. Dlatego najbardziej odpowiednie do spożycia oprócz płatków owsianych są ryż, kasza kukurydziana i polenta.