Ważną rolę odgrywa suplementacja diety odżywianie organizmu, dostarczając niezbędnych składników odżywczych, których może brakować w codziennej diecie.
Suplementy są formułowane w celu uzupełnienia spożycia witamin, minerałów, aminokwasów, tłuszczów i innych składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Mogą pomóc uzupełnić niedobory żywieniowe, szczególnie w przypadku restrykcyjnych diet, specyficznych potrzeb zdrowotnych lub schorzeń.
Ale tej mieszanki suplementacyjnej nie da się zrobić bez konsultacji ze specjalistą. Według dietetyka Lisy Richards łączenie dużych dawek miedzi i cynku może prowadzić do działań niepożądanych i jest jedną z najczęstszych kombinacji, których należy unikać.
Unikaj mieszania leków z tych dwóch suplementów
O miedź i cynk są niezbędnymi minerałami dla organizmu, ale spożywane w nadmiarze mogą powodować szkody żywieniowe. Nadmierne spożycie miedzi może powodować objawy takie jak nudności, wymioty, bóle brzucha, biegunki a nawet
szkoda do wątroby.Z drugiej strony wysokie dawki cynku mogą zakłócać wchłanianie miedzi przez organizm, prowadząc do niedoboru tego minerału. Brak miedzi może powodować anemię, problemy z układem odpornościowym, a także pogorszenie stanu kości.
Według dietetyka Lisy, jednoczesne przyjmowanie dużych dawek suplementów cynku i miedzi może prowadzić do szkodliwych skutków.
Te minerały mają złożony związek i mogą konkurować o wchłanianie w organizmie, co może prowadzić do braku równowagi żywieniowej. Nadmierne spożycie jednego minerału może prowadzić do niedoboru drugiego.
Chociaż cynk i miedź są cennymi minerałami, które można stosować jako suplementy w leczeniu w różnych stanach, takich jak wypadanie włosów i choroby wątroby, ważne jest, aby zachować ostrożność podczas dawkowania strawiony.
Konieczne jest zasięgnięcie profesjonalnej porady w celu ustalenia odpowiednich dawek i uniknięcia problemów zdrowotnych spowodowanych brakiem równowagi mineralnej.
Każda osoba jest wyjątkowa, a jej potrzeby żywieniowe mogą się różnić, dlatego niezbędna jest konsultacja z lekarzem pracownika służby zdrowia przed rozpoczęciem jakiejkolwiek suplementacji, aby upewnić się, że jest ona wykonywana bezpiecznie jest wydajny.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.