Jeśli ty też kochasz kawę, z przyjemnością poznasz główne zalety kawy dla długowieczności. Kto by pomyślał, że kofeina może przyczynić się do czegoś takiego? Ale o to chodzi niektórym studia wykazali naukowcy w ostatniej dekadzie, ponieważ kojarzą spożywanie napoju z zapobieganiem wielu chorobom.
Czytaj więcej: Jak picie kawy może pomóc w zdrowiu nerek
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Kawa jest dobra dla zdrowia
Napój naprawdę przyczynia się do naszego zdrowia, pomimo przeciwwskazań w przypadkach nadwrażliwości na kofeinę, niepokoju i tachykardii. Te obserwacje należą do wyjątków, ponieważ – generalnie – napój bardzo pomaga w utrzymaniu równowagi organizmu.
Dzieje się tak głównie ze względu na wszystkie jego właściwości lecznicze, takie jak działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwbólowe. Nie ma co spierać się o to, że to wszystko naprawdę przyczyni się do dłuższego i lepszego życia!
Wpływ kawy na długowieczność
Wkład kawy w wydłużenie czasu i jakość życia wynika z profilaktyki niektórych z nich chorób, ponieważ są to główne czynniki śmiertelności, dlatego należy za wszelką cenę im zapobiegać. Wymeldować się:
- Kawa zapobiega bólom głowy, a także depresji
Jak już wspomnieliśmy, napój ma działanie antyoksydacyjne, dzięki czemu jest w stanie ograniczać działanie wolnych rodników. Innymi słowy, zapobiegnie pojawianiu się bólów głowy, zwłaszcza tych spowodowanych zmęczeniem i niewyspaniem.
Ponadto ten sam czynnik będzie ważny dla poprawy koncentracji i zdrowia całego układu nerwowego. W efekcie zmniejsza się również ryzyko wystąpienia depresji i chorób zwyrodnieniowych.
- Pomaga schudnąć
Czy wiesz, że kawa ma niewiele kalorii? Dzieje się tak oczywiście wtedy, gdy nie jest przyjmowany z dużą ilością cukrów i innych produktów tłuszczowych. Zmniejszona ilość kalorii z pewnością zapewnia zbilansowaną dietę. Nie wspominając o tym, że napój ma również właściwości pomagające w redukcji zlokalizowanej tkanki tłuszczowej.
- Zapobiega cukrzycy typu 2
Bez nadmiaru cukru kawa może być świetnym sprzymierzeńcem w profilaktyce cukrzycy typu 2. Dzieje się tak zarówno ze względu na redukcję tkanki tłuszczowej, która jest czynnikiem wpływającym na postawienie diagnozy, jak i pomoc w redukcji cukru w organizmie.
- Pomaga w zdrowiu serca
A dzięki ogromnemu potencjałowi antyoksydacyjnemu kawa może również bardzo pomóc w zmniejszeniu szans na rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Mówimy nawet o możliwym zatykaniu żył z powodu zwiększonego tłuszczu, a nawet zawałów serca.
- Zmniejsza ryzyko zachorowania na raka
Istnieje kilka badań, które już dowodzą, że przeciwutleniające działanie kawy może zwalczać komórki rakowe. Dlatego kojarzony ze zdrowym trybem życia napój może być sprzymierzeńcem w profilaktyce tej złośliwej choroby.
Ten artykuł nie zawiera rozwiązań problemów medycznych lub psychologicznych. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia skonsultuj się ze specjalistą.
