Dowiedz się, czy to mit czy prawda, że ​​czosnek obniża ciśnienie krwi

Wiadomo, że nadciśnienie jest cichą chorobą, ponieważ nie daje silnych objawów. Jednak może generować pewne dolegliwości, takie jak bóle głowy i zawroty głowy, gdy jest znacznie powyżej średniej. Dlatego wiele domowych środków na obniżenie ciśnienia krwi jest przygotowywanych z czosnkiem. Dowiedz się więc, czy to prawda, że ​​czosnek obniża ciśnienie krwi.

Czytaj więcej: Zrozum, jak stres może wpływać na cukrzycę

Mit czy prawda: czy czosnek obniża ciśnienie krwi?

Ogólnie można powiedzieć, że czosnek rzeczywiście jest w stanie obniżyć ciśnienie krwi. To dlatego, że zawiera magnez, który jest substancją, która pomaga w rozszerzaniu naczyń krwionośnych. Tak więc, zwiększając „przestrzeń” dla krwi, ciśnienie krwi ostatecznie spada.

Ponadto inna substancja obecna w czosnku, allicyna, jest również odpowiedzialna za pomoc w zmniejszaniu lepkości krwi, a tym samym rozszerzaniu tętnic. Nie wspominając już o bodźcu, jaki czosnek promuje w organizmie do produkcji tlenku azotu, który pomaga w obniżeniu ciśnienia krwi.

Tak więc, chociaż prawdą jest, że czosnek może pomóc obniżyć ciśnienie krwi, nie powinien być stosowany jako jedyny składnik do tego celu. W związku z tym należy postępować zgodnie z wytycznymi medycznymi i zastosować określone leczenie dla każdego przypadku.

Sposoby wykorzystania czosnku do obniżenia ciśnienia krwi

Niektórzy eksperci zalecają spożywanie surowego czosnku, aby pomóc rozszerzyć naczynia krwionośne. Jednak dla niektórych osób może to być dość trudne. Jeśli tak jest w twoim przypadku, nie martw się i znajdź inny sposób na konsumpcję.

herbata czosnkowa

Do przygotowania herbaty czosnkowej potrzebny będzie ząbek czosnku i około 200 ml wody. Gotuj razem z obranym ząbkiem czosnku przez około 10 minut. Następnie możesz go przecedzić i odczekać kilka minut, aż ostygnie, a następnie wypić. Dodatkowo dla uprzyjemnienia smaku dodaj łyżkę miodu lub odrobinę imbiru i cytryny.