Czy jesteś jedną z tych osób, które uważają, że samo spanie może być oznaką lunatykowania? No to nie daj się nabrać! Powszechne jest również przekonanie, że przydzielenie dźwięku lub to, że dana osoba nie zostanie zraniona podczas epizodu, jest ryzykowne, co jest dalekie od prawdy.
Lunatykowanie to zaburzenie snu, które pojawia się około godziny po zaśnięciu i nie powraca tej nocy. Zdemaskuj niektóre mity na temat tej choroby i dowiedz się, jak zidentyfikować oznaki lunatykowania.
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Czytaj więcej: Czy śpisz we właściwej pozycji?
Zrozum, czym jest lunatyk
Lunatykowanie to zaburzenie snu, które objawia się podczas najgłębszej fazy snu, znanej jako sen nie-REM. Zaburzenie, zwane także parasomnią, charakteryzuje się wykonywaniem czynności ruchowych bez pełnej świadomości osoby, co robi. Czynnik ten wynika ze zrozumienia, że funkcje ich mózgu pozostają uśpione, to znaczy w stanie przejściowym między snem głębokim a snem czujnym.
Dlatego następnego ranka lunatycy bardzo często nie pamiętają lub pamiętają bardzo mało tego, co wydarzyło się poprzedniej nocy (całkowita lub częściowa amnezja). Na ogół epizody pojawiają się jedną lub dwie godziny po zaśnięciu osoby, trwają kilka sekund lub minut i kończą się, gdy osoba się budzi lub wraca do łóżka, aby kontynuować sen.
W większości przypadków lunatykowanie nie wymaga leczenia. Należy jednak wdrożyć pewne środki bezpieczeństwa. Na przykład przedmioty elektryczne i meble muszą być odłączone od zasilania, a także należy unikać dostępu do schodów ruchomych.
Jakie są najczęstsze objawy wskazujące na to, kto cierpi na tę chorobę?
Główne objawy tej choroby to: chodzenie, siedzenie na łóżku, składanie koców, chodzenie po domu, rozmawianie z nieznajomymi, przebieranie się, otwieranie i zamykanie drzwi i okien oraz chodzenie do łazienki, a wszystko to podczas snu. Innym częstym objawem lunatykowania jest jedzenie bez pełnego rozbudzenia.
Lunatyk prawie zawsze powtarza rutynowe, stereotypowe czynności, bez bezpośredniej ingerencji ze strony mózgu, co może prowadzić do wypadków. Innymi słowy, nierzadko zdarza się, że ktoś zakrztusi się lub zrani się nożem, którego użył do krojenia jedzenia podczas lunatykowania. Dlatego ważne jest, aby zidentyfikować zaburzenie tak szybko, jak to możliwe, aby uniknąć wypadków.