Acerola to jeden z najpopularniejszych owoców w Brazylii, jej cytrynowy smak zwraca uwagę na dostarczanie świetnych soków, zwłaszcza detoksykujących.
Owoc wyróżnia się dużą ilością witamin, zwłaszcza witaminy C, która korzystnie wpływa na układ odpornościowy.
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Sprawdź w tym artykule główne zalety aceroli dla zdrowia i zacznij wprowadzać ten owoc do swojego życia.
zalety aceroli
Ponieważ jest to owoc bogaty w witaminę C, spożywanie aceroli może zwiększyć obronę organizmu, witamina C jest przeciwutleniaczem, który ostatecznie poprawia odporność.
Dzięki temu owoce mogą zapobiegać grypie, przeziębieniom, a nawet drobnym infekcjom czy skracać czas trwania chorób w organizmie.
Owoc może również neutralizować działanie wolnych rodników odpowiedzialnych za przedwczesne starzenie się, zwiększając produkcję kolagenu i poprawiając wygląd skóry.
W problemach żołądkowo-jelitowych acerola jest świetnym środkiem, ze względu na ilość błonnika, który stymuluje namnażanie się „dobrych” bakterii w jelitach.
Owoc jest również bogaty w potas, mający 138 mg. Tak, spożywanie owoców może przynieść korzyści sercu, minerał przyczynia się do kontroli ciśnienia krwi.
Spożywanie aceroli korzystnie wpływa również na tarczycę, poprawiając jej funkcjonowanie, gdyż odpowiada za gospodarkę hormonalną organizmu.
Znając wszystkie te korzyści, nauczymy Cię również, jak zrobić sok detoksykujący, aby obniżyć poziom cholesterolu.
Detoksykujący sok z aceroli
Wiedząc, że acerola odpowiada również za obniżenie poziomu cholesterolu. Sprawdź więc ten łatwy i praktyczny przepis.
Składniki:
- 3 ząbki czosnku;
- 100 g pulpy z aceroli;
- ½ awokado;
- 2 szklanki wody.
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki umieść w blenderze i ubijaj do uzyskania jednolitej konsystencji i gotowe!
Następnie, aby uzyskać zimniejszy napój, dodaj lód i wymieszaj ze składnikami. Dlatego zaleca się pić sok dwa razy dziennie, raz po obiedzie i raz po kolacji.
Na koniec warto zaznaczyć, że sok nie zastępuje leków ani kuracji dla osób z nadciśnieniem, zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Teraz, gdy już wiesz, jakie są zalety aceroli dla zdrowia. Prześlij ten artykuł znajomemu, który również chciałby wiedzieć.
Polub ten post? Chcieć wiedzieć więcej? Wymeldować się: Wzmacnianie odporności: poznaj wszystkie zalety pomarańczy już teraz!
