Ojciec psychoanalizy, Zygmunt Freud, zwrócił uwagę, że sny są oknami do naszej nieświadomości. Jednocześnie spirytyzm i niektóre nurty wiedzy ezoterycznej mówią, że są to przestrzenie, w których możemy odbierać wiadomości od różnych istot. Mając to na uwadze, ważne jest, aby zastanowić się, kiedy każdej nocy śnisz ten sam sen.
Oznacza to, że jest ktoś z duchowości, kto naprawdę chce z tobą porozmawiać. Albo jest coś bardzo nierozwiązanego w twojej psychice, co wymaga twojej uwagi.
Zobacz więcej
8 oznak, które pokazują, że niepokój był obecny w twoim…
Dyrektor szkoły delikatnie interweniuje, gdy zauważa ucznia w czapce w…
Powtarzający się sen: ten sam scenariusz każdej nocy
Kiedy dana osoba ma te same sny kilka razy, nazywa się ją marzenianawracający. Chociaż niektóre z tych snów mogą być pozytywne, w większości przypadków mają one określoną funkcję ostrzegania przed czymś. Dlatego zasługują na szczególną uwagę, ponieważ ujawniają, że istnieje sytuacja lub lęk, który dotyka śniącego i którego nie może przezwyciężyć.
Nieświadomość komunikuje się poprzez sny. Każdej nocy masz okazję nawiązać kontakt z tą częścią swojego umysłu. Jednak wiele razy wiadomość, którą nieświadomość chce przekazać, nie jest słyszana, a umysł tworzy inne alternatywy, aby zostać zauważonym i zrozumianym.
Co to znaczy?
Zrozumienie komunikatów ze snów wymaga zwracania uwagi na szczegóły. Nie tyle przedmioty, co wrażenia. Jeśli znasz techniki swobodnych skojarzeń z psychoanalizy, jest to świetny sposób. Kiedy mówisz lub piszesz o tym, co wydarzyło się podczas snu, możesz wymyślić jakieś rozwiązanie lub znaczenie, które ukoi twoją psychikę.
Jeśli jednak należysz do osób, które nie pamiętają swoich snów, zadanie może być nieco bardziej skomplikowane. Aby sobie z tym poradzić, istnieją dwa proste sposoby.
Po pierwsze: dobry sen jest niezbędny. To nie tylko pomaga zachować zdrowie organizmu, ale także ułatwia zapamiętywanie elementów snów w nocy. Wypoczęty umysł lepiej nad tym pracuje.
Po drugie: wykonaj technikę koncentracji. Po przebudzeniu nie wstawaj od razu z łóżka, ale połóż się z zamkniętymi oczami, zastanawiając się nad obrazami wizualizowanymi we śnie.
Ta praktyka wymaga treningu i poświęcenia, ale z czasem możliwe jest zapamiętanie wszystkich etapów snu. Ważne jest, aby zapisywać elementy snów w zeszycie na później analiza.
Ukończył komunikację społeczną na Uniwersytecie Federalnym w Goiás. Pasjonat mediów cyfrowych, popkultury, technologii, polityki i psychoanalizy.
