W tym poście przedstawimy owoc miesiąca październik, ponieważ ideałem jest zawsze preferowanie owoców sezonowych, ponieważ są one nie tylko tańsze, ale także smaczniejsze, świeższe i lepszej jakości.
Celem tej kolumny, jak już wiesz, jest udzielenie wskazówek na temat wybór jedzenia, aby zbudować zbilansowany i zdrowy lunchbox dla dzieci. W tym celu zużycie owoce jest to niezbędne, ponieważ te pokarmy dostarczają szeregu niezbędnych związków do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Przeczytaj też:Jak z miłością złożyć szkolne pudełko na lunch
październikowe owoce
*Aby pobrać obraz PDF, Kliknij tutaj!
- Awokado
- Śliwka
- Acerola
- Jeżyna
- Banan-srebrny / bananowo-jabłkowy
- nerkowiec
- Zielony kokos
- Cupuacu
- Jabuticaba
- Limonka / pomarańcza gruszka
- narodowe jabłko Fujiji
- Mango
- Papaja
- Melon
- lokwat
- sapodilla
- Tamaryndowiec
- mirtowa mandarynka
- winogrona Thompsona
Możesz być zainteresowanym także tym:
- Wskazówki dotyczące różnicowania węglowodanów w pudełkach śniadaniowych
- 5 nawyków higienicznych, które powinno mieć każde dziecko
- Wskazówki, jak uniknąć zatrucia i zatrucia
- Dlaczego dzieci nie miałyby chodzić do szkoły bez śniadania?
Autor: Karolina Godinho
Źródło: Brazylia Szkoła - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-outubro.htm
