Zapalenie błony śluzowej żołądka to stan zapalny, który występuje w wewnętrznej ścianie żołądka i może powodować wiele bólu. Ponadto może generować pieczenie, dyskomfort podczas jedzenia, nudności i mdłości.
Według badań istnieje kilka czynników, które mogą generować to zło, w tym rozregulowana i niezdrowa dieta. Dlatego sporządziliśmy listę złe jedzenie na zapalenie żołądka a także uniknąć tego problemu. Wymeldować się!
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Czytaj więcej: Sok z kapusty: Dowiedz się, jak złagodzić problemy żołądkowe.
Złe jedzenie na zapalenie żołądka
- Kawa
My Brazylijczycy mamy zwyczaj picia kawy praktycznie przez cały dzień, jednak jest to praktyka bardzo szkodliwa dla naszego żołądka. W końcu kofeina może uszkodzić ścianę żołądka, gdy zostanie spożyta w nadmiarze. Dlatego zaleca się, aby osoby z zapaleniem błony śluzowej żołądka zawsze stosowały kawę bezkofeinową, która jest łatwiejsza dla żołądka.
- Alkohol
Alkohol jest jednym z głównych odpowiedzialnych za wzrost wydzielania kwasu w naszym żołądku. Dlatego też jest jedną z wielkich przyczyn zapalenia błony śluzowej żołądka i wrogiem leczenia tego problemu. W ten sposób zawsze ważna jest kontrola spożycia napojów alkoholowych, zwłaszcza tych bardziej intensywnych, jak wódka czy whisky.
- owoce cytrusowe
Mówiąc o kwasowości, innym pokarmem, który może zwiększyć kwasowość w naszym żołądku, jest cytryna. Ten owoc może zawierać wiele korzyści dla naszego zdrowia, ale jest szkodliwy dla naszego żołądka. Dzieje się tak, ponieważ ma wysokie stężenie kwasu, a także inne owoce cytrusowe, takie jak pomarańcze.
- pikantne jedzenie
Nadmiar pieprzu w jedzeniu może powodować dyskomfort w naszym przełyku i żołądku. Może nawet odpowiadać za powstawanie ran żołądka i nasilać zapalenie błony śluzowej żołądka. Dlatego należy zachować ostrożność podczas przyprawiania potraw i unikać koncentracji różnych rodzajów pieprzu.
- Tłuste jedzenie
Tłusta żywność generuje szereg szkód dla naszego organizmu, zaczynając od naszego żołądka. Nawiasem mówiąc, dieta oparta na tłustych mięsach, nadmiarze laktozy i przetworzonej żywności jest przyczyną zapalenia błony śluzowej żołądka u wielu osób. Dlatego preferuj żywność organiczną i naturalną, pozbawioną konserwantów i tłuszczów trans.
