Niedawno badania opublikowane w czasopiśmie Lancet Child & Adolescent Health przyniosły kilka interesujących wyników dotyczących rozwoju poznawczego dzieci. dzieci, które nie śpią Dobry. Według naukowców osoby, które nie śpią co najmniej 9 godzin dziennie, mają bardzo szkodliwy wpływ na mózg. Może to prowadzić do znacznych komplikacji dla przyszłości najmłodszych.
Czytaj więcej: Gry wideo są przepisywane przez lekarzy w leczeniu ADHD
Zobacz więcej
Lepsze zdrowie w dwa dni: zaskakująca skuteczność treningów końcowych…
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Znaczące wyniki uzyskano w określonych obszarach mózgu dzieci w wieku od 6 do 12 lat, które śpią mniej niż dziewięć godzin dziennie. W ten sposób można było zauważyć, jak bardzo ich rozwój poznawczy w obszarach takich jak pamięć, inteligencja i dobre samopoczucie był gorszy w stosunku do tych, którzy śpią od 9 do 12 godzin.
Poszukiwanie
Podczas badań przeanalizowano dane ponad 8200 dzieci w wieku od 9 do 10 lat, które zostały włączone do badania Adolescent Brain Cognitive Development. Ponadto, dzięki tym informacjom, zbadali wyniki skanowania MRI, dokumentację medyczną i pytania, na które odpowiadali uczestnicy i ich opiekunowie.
Po tych analizach odkryto, że dzieci, które miały niewystarczającą ilość snu (mniej niż dziewięć godzin dziennie) miały mniej istoty szarej lub mniejszą objętość w niektórych obszarach mózgu. Nawet wyniki utrzymywały się przez kilka lat, co sugeruje, że ten nawyk może przynieść długoterminowe szkody.
Co więcej, kiedy oceniano zachowania tych ochotników, badania wykazały, że uczestnicy, którzy spali wystarczająco dużo, nie mieli zmienionych wzorców snu po wejściu do adolescencja. Druga grupa z biegiem lat spała coraz mniej.
Czynniki wpływające na sen
Naukowcy wzięli również pod uwagę inne determinanty jakości snu, takie jak status społeczno-ekonomiczny, płeć i czas dojrzewania. W związku z tym starali się, aby obie grupy były jak najbliżej siebie, aby lepiej zrozumieć długoterminowy wpływ braku snu na dzieci w wieku przedszkolnym.
Mimo to uczeni podkreślają znaczenie dalszych badań w celu znalezienia nawyków lub środków, które mogą poprawić sen i odwrócić uszkodzenia neurologiczne.