zakończyć związek, niezależnie od tego, jak długo byłeś z tą osobą, zawsze jest to trudne zadanie, prawda? Głównie dlatego, że nie wiesz, jak przezwyciężyć brak, który druga osoba wprowadzi do twojej rutyny.
Wszakże oprócz tego, że już nie mamy tej osoby, uczucie to wpływa także na nasze życie, oprócz chwil, w których ją wspominamy.
Zobacz więcej
Dyrektor szkoły delikatnie interweniuje, gdy zauważa ucznia w czapce w…
Matka informuje szkołę, że 4-letnia córka, która przygotowuje obiad, może…
Dlatego, aby ci pomóc, przygotowaliśmy dziś kilka wskazówek, które mogą pomóc w przezwyciężeniu zerwania, abyś nie cierpiał tak bardzo. Sprawdź to poniżej!
Jak przeboleć rozpad związku
rozproszyć sie
Chociaż dla wielu osób ta wskazówka wydaje się oczywista, a dla innych niemożliwa, rozproszenie uwagi jest najlepszym sposobem, aby nie myśleć za dużo o tym, czego właśnie doświadczyłeś.
Możesz wybrać nowe hobby, poćwiczyć, spędzać czas z ludźmi, których lubisz i inwestować w nowe zajęcia. Pomoże ci to nie myśleć tak dużo o swoim byłym, a także nie tęsknić za związkiem.
zaakceptować sytuację
Relacje mogą zostać zerwane, zdarza się to każdemu i być może nie będzie to ostatni raz, kiedy ci się to przytrafi.
Właśnie z tego powodu zaakceptuj, że żyjesz w tej sytuacji, wiedząc, że nadal jesteś osobą, która zasługuje na to, by być traktowana z uczuciem i miłością. Nie myśl, że jesteś winny zakończenia i nie karz siebie za to, co się stało. Po prostu zrozum, że to normalne.
Pamiętaj o złym zachowaniu swojego byłego
Innym sposobem, aby móc przejść dalej po zerwaniu, jest zapamiętanie złych zachowań i postaw, jakie miał twój były.
Może to być jeszcze łatwiejsze z bliskimi Ci osobami, które mogą pomóc Ci zobaczyć czego nie widziałeś będąc w związku, ale to było dla ciebie złe lub nie Fajny.
Kiedy pamiętasz i zgłaszasz te złe cechy, zrozumiałe jest, że związek stał się łatwiejszy, powodując złagodzenie całego odczuwanego bólu.
pamiętaj to minie
Jak powiedzieliśmy, zerwanie jest czymś powszechnym, którego pewnego dnia wszyscy doświadczą. Ale coś, co może również pomóc ci przejść przez to bez zbytniego cierpienia, to pamiętanie, że to uczucie minie.
Cały ból, który pojawia się, gdy miłość się kończy, będzie bolał tylko przez chwilę, a potem spojrzysz wstecz z większym uczuciem, zwracaj uwagę na swoje upodobania, inwestuj w siebie i bądź gotowy na poznawanie nowych ludzie.
Pozwól sobie przeżyć chwilę bólu po związku, ale zrób wszystko, by nie pozostawać w tej pozycji zbyt długo.