W letnie dni najlepszą opcją są zawsze zimne napoje, a ten jest szczególnie dla tych, którym się spieszy, ale chcą czegoś zdrowego i pysznego. Cóż, oprócz tego, że jest łatwy w przygotowaniu i ma niewiele składników, jest również dobry dla zdrowia. Dlatego w tym artykule dowiesz się, jak to zrobić przepis na smoothie truskawkowe, gruszka i siemię lniane.
Czytaj więcej: Poznaj 3 korzyści płynące z wiśni dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Jednak jako napój daje tylko jedną porcję. Jeśli chcesz zrobić to dla więcej niż jednej osoby, pomnóż przepis proporcjonalnie. Czytaj dalej i już oddziel składniki.
Przepis na smoothie z truskawek, gruszek i siemienia lnianego
Składniki
- 6 truskawek
- 1 dojrzała gruszka ze skórką
- 1 łyżka siemienia lnianego
- pół łyżki miodu
- 2 łyżki proszku błonnikowego
- 1 szklanka lodowatej wody (lodowata woda)
Sposób przygotowania
- Wykonanie tego przepisu jest bardzo proste: wystarczy umieścić wszystkie niezbędne składniki w blenderze i miksować do uzyskania gładkości.
- Następnie po prostu podawaj i ciesz się tą pysznością.
W ten sposób dzięki temu przepisowi odmienisz swoje menu i wyjdziesz ze zwykłego tradycyjnego smoothie. Ponadto jest bardzo praktyczna dla tych, którzy żyją w pośpiechu, ponieważ przygotowanie zajmuje tylko pięć minut i można jej użyć w dowolnym momencie.
Porady
Ta witamina jest świetną opcją na śniadanie, ponieważ jest potężna i dostarcza składników odżywczych dla naszego organizmu, aby dobrze funkcjonował i miał energię. Dlatego możesz również zaryzykować dodanie ziaren i nasion, aby zwiększyć swój przepis, jeśli chcesz.
Wreszcie, skoro już wiesz, jak zrobić koktajl z truskawek, gruszek i siemienia lnianego, zrób go w domu i ciesz się tą rozkoszą. Mimo to, jeśli chcesz, dokonaj pewnych zmian zgodnie ze swoim gustem i użyj naturalnych substancji słodzących, aby zachować zdrowie preparatu.