Nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi) jest jedną z najczęstszych chorób na świecie i dotyka tysiące ludzi. Chociaż jest to stan przewlekły, można go leczyć za pomocą leków i zdrowszego stylu życia.
Ponadto istnieją pokarmy, które pomagają w leczeniu tego zaburzenia, ponieważ mają właściwości terapeutyczne, takie jak naturalny sok z cytryny i imbiru. Postępuj zgodnie z tym artykułem i zobacz, jak zrobić ten potężny przepis!
Zobacz więcej
Ministerstwo Zdrowia rozszerza leczenie HIV o nowy lek…
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
Czytaj więcej: Sok jabłkowy z płatkami owsianymi: poznaj ten przepis, który jest bardzo dobry dla zdrowia
Korzyści i krok po kroku jak zrobić naturalny sok z cytryny i imbiru
Cytryna i imbir zawierają witaminy i dobroczynne związki o działaniu przeciwzapalnym, przeciwutleniającym, moczopędnym i przeciwnadciśnieniowym. Chociaż mechanizm obniżania ciśnienia krwi nie jest jeszcze znany, uważa się, że działanie to może być związane z szeregiem innych czynników.
Wśród tych warunków jest praktyka aktywności fizycznej, właściwe odżywianie i przestrzeganie leków przepisanych przez lekarza. Dlatego sok z cytryny i imbiru musi być włączony do diety wraz ze wszystkimi innymi środkami.
Ten przepis jest bardzo prosty, nie robi bałaganu w kuchni, a przygotowanie soku zajmie Ci maksymalnie 15 minut. Sprawdź składniki i sposób przygotowania poniżej:
Składniki:
- 1 szklanka wody;
- Sok z 3 cytryn;
- 1 łyżka imbiru;
- 1 ząbek czosnku;
- Miód do smaku.
Sposób przygotowania:
Sposób przygotowania tego przepisu jest bardzo praktyczny, ponieważ do nalania soku wystarczy blender i szklanka. Najpierw weź blender i dodaj wszystkie składniki przepisu, z wyjątkiem miodu.
Następnie ubij wszystko, aż stanie się bardzo jednorodną mieszanką. Następnie przelej do szklanki i jeśli wolisz, dodaj tyle lodu, ile chcesz. Na koniec posłodź sok z cytryny i imbiru miodem, aby był smaczniejszy i ciesz się napojem!
