Niektóre nowe badania w neuronauce oparte na ćwiczeniach fizycznych podważają pogląd, że inteligencja jest stałą cechą, której nie można zmienić. zmieniony przez codzienne nawyki lub zmiany w sposobie życia. Ostatnie badania próbowały udowodnić coś przeciwnego, pokazując, że aktywność fizyczna poprawia inteligencję dzieci.
Czytaj więcej: Sprawdź swoją inteligencję w tym fotograficznym wyzwaniu pamięciowym
Zobacz więcej
Matka informuje szkołę, że 4-letnia córka, która przygotowuje obiad, może…
Księżniczka Charlotte „nieumyślnie” sprawia kłopoty…
Więcej szczegółów na temat badania naukowego
Uczestnictwo w programie ćwiczeń przez 20 tygodni zwiększyło wyniki uczniów w nauce i ogólną inteligencję, zgodnie z ustaleniami przedstawionymi w a Badanie naukowe realizowany w ramach projektu Active Brains.
Głównym celem naukowców było zbadanie efektów kombinacji ćwiczeń aktywność aerobowa z ćwiczeniami siłowymi na wielkość hipokampu (ośrodków pamięci). studenci. Na tej podstawie starali się zrozumieć wszelkie zmiany poznawcze spowodowane ćwiczeniami funkcjonowanie funkcji wykonawczych, ogólną inteligencję i wyniki w zakresie umiejętności akademickich jako Wszystko.
Eksperyment: ćwiczenia aerobowe + trening siłowy
Przede wszystkim w badaniu podzielono dzieci na dwie grupy: jedną, która nie ćwiczyła, i drugą, która nie ćwiczyła ćwiczenia (90 minut tygodniowo, 60 minut cardio i 30 minut treningu siłowego) wytrzymałość).
Wynik był napędzany znaczną poprawą inteligencji płynnej (rozwiązywanie problemów), inteligencji wiedza skrystalizowana (wiedza zmagazynowana) i elastyczność poznawcza (zdolność do przełączania biegów mentalnych adaptacyjny).
Zastrzeżenia do wyników
Mimo że 20 tygodni ćwiczeń poprawiło to wszystko u uczniów na trzy różne sposoby, naukowcy nie byli w stanie określić, które zmiany w mózgu były za to odpowiedzialne ulepszenia.
Różni się to od pierwotnej hipotezy naukowców, którzy sugerowali, że pięciomiesięczna interwencja ruchowa może zwiększyć masę hipokampa i poprawić pamięć roboczą, obrazowanie mózgów uczestników za pomocą MRI po programie nie wykazało większych hipokamp.
Chociaż to randomizowane badanie kliniczne wykazało pozytywny wpływ ćwiczeń na elastyczność poznawczą, płynna/skrystalizowana inteligencja i wyniki w nauce, specyficzne mechanizmy mózgowe, które się do nich przyczyniają efekty pozytywy pozostać nieznanym.
