Samoświadomość to nasza osobista wiedza o tym, kim jesteśmy. Obejmuje wszystkie nasze myśli i uczucia dotyczące nas samych. Obejmuje również naszą wiedzę o tym, jak się zachowujemy, jakie mamy zdolności i jakie są nasze indywidualne cechy.
Nasza samoocena rozwija się najszybciej w dzieciństwie i okresie dojrzewania. Ta wiedza wciąż się kształtuje i zmienia w czasie, gdy dowiadujemy się więcej o sobie.
Zobacz więcej
Ageizm, plaga społeczna, która zagraża przyszłości brazylijskiego społeczeństwa
Czy jesteś „człowiekiem sigma”? Odkryj nową modę…
Definicja pojęcia siebie
Psycholog społeczny Roy Baumeister mówi, że samoświadomość należy rozumieć jako strukturę wiedzy. Ludzie zwracają uwagę na siebie, zauważając swoje stany wewnętrzne, reakcje i zachowania zewnętrzne.
Dzięki tej samoświadomości ludzie zbierają informacje o sobie. Koncepcja siebie jest budowana na podstawie tych informacji i nadal się rozwija, gdy ludzie poszerzają swoje wyobrażenia o tym, kim są.
Wczesne badania nad koncepcją siebie opierały się na założeniu, że jest to pojedyncza, stabilna i jednolita koncepcja ja. Jednak ostatnio uczeni uznali ją za dynamiczną i aktywną strukturę, na którą wpływają zarówno motywacje jednostki, jak i sytuacja społeczna.
Komponenty autorstwa Carla Rogersa
Carl Rogers, jeden z twórców psychologii humanistycznej, zasugerował, że samoświadomość obejmuje trzy elementy:
Obraz siebie
Obraz siebie to sposób, w jaki siebie postrzegamy. Obraz siebie obejmuje to, co wiemy o sobie fizycznie, nasze role społeczne i cechy osobowości.
Ten składnik nie zawsze odpowiada rzeczywistości. Niektóre osoby mają zawyżone postrzeganie jednej lub więcej cech. Te zawyżone spostrzeżenia mogą być pozytywne lub negatywne. Jednostka może mieć bardziej pozytywny pogląd na pewne aspekty „ja” i bardziej negatywny pogląd na innych.
Poczucie własnej wartości
Poczucie własnej wartości to wartość, jaką sobie przypisujemy. Indywidualny poziom samooceny zależy od tego, jak siebie oceniamy. Oceny te obejmują nasze osobiste porównania z innymi, a także reakcje innych osób na nas.
Kiedy porównujemy się z innymi i odkrywamy, że jesteśmy w czymś lepsi, nasze poczucie własnej wartości w tym obszarze rośnie. Z drugiej strony, kiedy porównujemy się z innymi i stwierdzamy, że w jakiejś dziedzinie nie odnosimy takich sukcesów, nasze poczucie własnej wartości spada.
Możemy mieć wysoką samoocenę w niektórych obszarach i jednocześnie niską samoocenę w innych.
idealne ja
Idealne ja to takie, jakim chcielibyśmy być. Zawsze istnieje różnica między obrazem własnej osoby a jej „idealnym ja”. Ta niezgodność może negatywnie wpłynąć na czyjąś samoocenę. Według Carla Rogersa obraz siebie i ja idealne mogą być zgodne lub niespójne.
Rozwój koncepcji siebie
Poczucie własnej wartości zaczyna się rozwijać we wczesnym dzieciństwie. Proces ten trwa przez całe życie. Jednak to między wczesnym dzieciństwem a okresem dojrzewania obraz siebie doświadcza największego wzrostu.
W wieku 2 lat dzieci zaczynają odróżniać się od innych. W wieku 3 i 4 lat dzieci rozumieją, że są odrębnymi i wyjątkowymi jaźniami. Na tym etapie obraz samego siebie dziecka jest w dużej mierze opisowy. Opiera się głównie na cechach fizycznych lub konkretnych szczegółach.
Jednak dzieci zwracają coraz większą uwagę na swoje możliwości. W wieku 6 lat dzieci mogą mówić, czego chcą i potrzebują. Zaczynają też definiować się w kategoriach grup społecznych.
W wieku od 7 do 11 lat dzieci zaczynają dokonywać porównań społecznych. W ten sposób zastanawiają się, jak są postrzegani przez innych. Na tym etapie dziecięce opisy siebie stają się bardziej abstrakcyjne. Zaczynają opisywać siebie w kategoriach umiejętności, a nie tylko konkretnych szczegółów.
Na przykład dziecko na tym etapie zacznie postrzegać siebie jako bardziej wysportowanego niż inni i mniej wysportowanego niż inni. W tym momencie zaczyna się rozwijać idealne ja i obraz siebie.
Dojrzewanie to kluczowy okres dla samoświadomości. Obraz siebie ukształtowany w okresie dojrzewania jest zwykle podstawą obrazu siebie na resztę życia. W okresie dojrzewania ludzie doświadczają różnych ról, osobowości i jaźni.
W przypadku nastolatków na samoocenę wpływają sukcesy w obszarach, które cenią, oraz reakcje na nie cenionych innych osób. Sukces i aprobata mogą przyczynić się do większej samooceny i silniejszego poczucia własnej wartości w późniejszym życiu.
