Bardzo często spotyka się ludzi, którzy czują się niepewnie w swoich relacje, jednak jest to bardzo szkodliwe dla dobrego samopoczucia pary. Dlatego próba sprawienia, by partner czuł się bezpieczniej, jest bardzo ważna dla szczęścia pary. Oto kilka wskazówek, jak budować zaufanie jako para.
Czytaj więcej: 7 miłosnych tabu, które mogą naprawdę przynieść korzyści twojemu związkowi
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Wskazówki, jak czuć się mniej niepewnie i budować zaufanie jako para
Jeśli jednak poczucie bezpieczeństwa w związku jest niezbędne dla jej zdrowia, to poczucie bezpieczeństwa jest uczuciem, które należy pielęgnować, w końcu buduje się je codziennie. Dlatego nawet pary pozostające w trwałych związkach, jeśli nie pielęgnują zaufania, mogą czuć się niepewnie wobec siebie.
Dlatego YourTango przeprowadziło ankietę, w której poproszono czytelników o wypełnienie tego, co sprawia, że czują się bezpiecznie ze swoimi partnerami. Większość odpowiedzi wskazywała, że było to wtedy, gdy ich partnerzy je chwalili lub zwracali na nie uwagę.
Wybrano więc kilku ekspertów w tej dziedzinie, aby porozmawiać o tym, jak zbudować to zaufanie i przynieść kilka wskazówek. Oto niektóre z nich, sprawdź je.
skup się na teraz
Bardzo ważne jest, aby pozostać w teraźniejszości, poświęcając sobie codziennie czas, aby tak właśnie było. możliwe, aby zwolnić od rutyny i w konsekwencji pomyśleć o swoim związku i o tym, jak chcesz, żeby wyglądał to jest. Powtórz kilka afirmacji, aby wibrować uczucia, które chcesz odczuwać.
Bądź pozytywnie nastawiony
Pamiętaj o wszystkich niesamowitych aspektach bycia w związku ze współmałżonkiem i bądź za to wdzięczny. Pomyśl też o wszystkim, co musisz poprawić i zastosuj to w praktyce.
Odrzuć nieufność
Czasami tym, co prowadzi do niepewności w związku, są nasze własne myśli sabotaż samego siebie, więc upewnij się, że to nie oni po raz kolejny próbują cię sabotować, a nie prawdziwy powód, by nie ufać swojemu partnerowi.
Wiedz, jakie są twoje życzenia
Kiedy wiemy, czego chcemy, stajemy się bardziej pewni siebie, w końcu niska samoocena i strach nie są już tak przerażające.
Działać
Bądź wierny sobie i swoim celom i działaj, aby je pokonać, dzięki temu będziesz tracić mniej czasu na nieufność.
komunikować się
Komunikacja to główny czynnik, aby czuć się bezpiecznie w związku, rozmawiać z partnerem i dostosowywać oczekiwania i obawy.
