Czy wiesz, że bakterie jelitowe są w stanie dodać Ci otuchy do treningu?

Są ludzie, którzy nie mogą mieć dyscypliny do ćwiczeń, podczas gdy inni wydają się być zawsze zmotywowani do utrzymania praktyki w swojej rutynie. Wielu nie wie, że istnieje kilka czynników, które mają na to wpływ i zgodnie z badaniem przeprowadzonym przez naukowców Uniwersytet Pensylwanii, jednym z nich są tzw bakteria obecne w naszych jelitach. Zrozum lepiej, czytając o bakterie, które zachęcają do treningu.

Bakterie jelitowe mogą być winne braku motywacji

Badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Pennsylvania w Stanach Zjednoczonych wykazało, że bakterie jelitowe bezpośrednio wpływają na motywację do wykonywania ćwiczeń. w końcu niektóre z nich mają moc zwiększania poziomu dopaminy w naszym organizmie, hormonu odpowiedzialnego za zwiększenie motywacji i odczuwania przyjemności podczas naszego zajęcia.

Badania

Opublikowane w czasopiśmie

Natura, w badaniu przeprowadzonym przez naukowców z University of Pennsylvania na szczurach laboratoryjnych przeprowadzając eksperyment, było ich w sumie 200, więc zachęcano ich do biegania na bieżni i obracania się na kole. Po tych testach wyniki dotyczące wydajności szczurów były mieszane.

Po przeanalizowaniu wyników naukowcy zaczęli analizować wydajność każdej myszy na podstawie jej metabolizmu i bakterii. bakterie jelitowe i, w przeciwieństwie do metabolizmu, wykazano, że bakterie jelitowe są czynnikiem wpływającym na motywację organizmów ćwiczenia.

Dlatego naukowcy postanowili zbadać, czy ten wpływ rzeczywiście miał miejsce i zaoferowali niektórym myszom antybiotyki blokujące część flory jelitowej. Badania potwierdziły to, co zauważono wcześniej: szczury, które stosowały antybiotyk, miały 50% wydajności poniżej tych, które go nie przyjmowały.

Wnioski

Wreszcie, po testach, naukowcy potwierdzili związek między bakteriami a częścią naszego mózgu, która odpowiada za dostarczanie nam radości. Bakterie wytwarzają metabolity, które obecne w jelicie, kiedy nasz organizm zaczyna ćwiczeń, mózg automatycznie identyfikuje sygnał, który wyśle ​​dopaminę do organizmu.

Pomimo uzyskania zaskakujących wyników, naukowcy uważają, że ważne jest przeprowadzenie większej liczby badań ukierunkowanych na zbadanie tego wpływu mikroorganizmów w produkcji dopaminy, przecież im więcej podstaw dowodzi tego związku, tym łatwiej będzie wypracować mechanizmy mogące pomóc w motywacji do ćwiczenia.