Według National Library Medicine, aż 82% osób zgłasza poczucie, że nie jest wystarczająco dobre i boi się, że zostanie uznana za nieefektywną w pracy.
To uczucie, znane jako syndrom oszusta, może mieć negatywny wpływ na naszą karierę i sposób, w jaki odnosimy się do naszej pracy.
Zobacz więcej
„Wyglądam 20 lat młodziej” – 42-latka zdradza…
Barbie i jej znak zodiaku: sekret jej ogromnej popularności
Istnieje jednak ciekawa perspektywa: jeśli wiemy, jak właściwie wykorzystać syndrom oszusta, może to uczynić nas lepszymi niż jesteśmy.
Jak możemy wydobyć to, co najlepsze z syndromu oszusta?
Jeden badanierecenzowane przez Akademię Zarządzania ujawniły, że zadawanie dobrych pytań uzupełniających może wywrzeć dobre wrażenie na ludziach.
Co ciekawe, osoby cierpiące na syndrom oszusta mają tendencję do odwracania uwagi od siebie i skupiania się na innych. Ta cecha może być korzystna, ponieważ wykazuje empatię i szczere zainteresowanie ludźmi wokół ciebie.
Koncentrując się na potrzebach i perspektywach innych osób z syndromem oszusta może tworzyć bardziej znaczące połączenia i nawiązywać bardziej pozytywne relacje w środowisku pracy. praca.
Według naukowców z Akademii Zarządzania pracownicy, którzy doświadczają syndromu oszusta, mają tendencję do przyjmowania orientacji bardziej skoncentrowanej na innych.
Ten sposób myślenia skoncentrowany na innych może prowadzić do większej efektywności interpersonalnej i pozytywnych wyników związanych z relacjami. kompetencja, takich jak poprawa wydajności.
Innymi słowy, syndrom oszusta może motywować osoby do włożenia większego wysiłku w swoją pracę. Oto główne sposoby wykorzystania syndromu na swoją korzyść:
1. Dowiedz się, jakie są twoje wyzwalacze
Jeśli stwierdzisz, że wystąpienia publiczne wzmagają twoje poczucie syndromu oszusta, ważne jest, aby dokładnie ocenić, kiedy podjąć się tych zadań.
Nie oznacza to całkowitego unikania ambitnych projektów – ważne jest, aby dążyć do rozwoju swojego słabości – ale kluczowa jest świadomość swojego poziomu pewności siebie i dążenie do jej stopniowego wzrostu. obszar.
2. możesz popełniać błędy
Będą chwile, kiedy poczujesz potrzebę wyrażenia swoich pomysłów, ale strach przed popełnieniem błędów i ujawnieniem się może cię przed tym powstrzymać.
Pozwolenie sobie na popełnianie błędów nie tylko daje możliwość dzielenia się potencjalnie wartościowymi pomysłami, ale pomaga też obalić iluzję bycia oszustem i stopniowo uwolnić się od tych ograniczeń. psychiczny.
3. być elastycznym umysłowo
Uznając, że nie masz absolutnej wiedzy, otwierasz przestrzeń do podejścia do sytuacji z ciekawością i otwartym umysłem.
Umożliwia to odkrycie osobistych mocnych i słabych stron, ułatwiając poszukiwanie rozwiązań problemów, które w przeciwnym razie byłyby trudne.
Akceptacja własnej wrażliwości jest punktem wyjścia do ciągłego rozwoju i doskonalenia.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.
