Dzisiejszy świat jest pełen problemów i zmartwień, a ludzie są coraz bardziej zmęczeni i przygnębieni. Czynniki te mogą powodować pewne konsekwencje nie tylko psychiczne, ale także w naszym zdrowie ogólnie. W ten sposób dbanie o zdrowie jako całość nigdy nie było tak ważne, dlatego przedstawiliśmy Ci bardziej istotne informacje na temat jednej z przyczyn starzenie się.
Czytaj więcej: Użyj zasady 10-3-2-1-0, aby spać jak dziecko
Zobacz więcej
Japońska firma nakłada ograniczenia czasowe i czerpie korzyści
Uwaga: TA trująca roślina spowodowała, że młody mężczyzna wylądował w szpitalu
Samotność starzeje się bardziej niż palenie
Wydaje się to trochę dziwne, ponieważ zawsze postrzegaliśmy palenie jako nałóg, który powoduje wiele chorób. Jednak nowe badanie wykazało, że na przykład samotność zwiększa wiek biologiczny ludzi bardziej niż samo regularne palenie.
Aby dojść do tego wniosku, w omawianym badaniu wykorzystano technologię zwaną „zegarem starzenia”. W ten sposób przetestowano dane biometryczne i dane krwi prawie 12 000 dorosłych Chińczyków, aby skomponować i wesprzeć badania. Naukowcy, kierowani przez firmę biotechnologiczną Deep Longevity, byli zaskoczeni, widząc, jak duży wpływ na starzenie się mają czynniki psychologiczne.
Co to jest zegar starzenia?
Jak wspomniano w powyższym temacie, ta metoda została wykorzystana do podsumowania badania. Jest to model statystyczny, który mierzy wiek biologiczny, który różni się od wieku chronologicznego. Aby lepiej zrozumieć, wiek chronologiczny to ten, który naprawdę mamy według daty urodzenia, podczas gdy wiek biologiczny odzwierciedla, ile lat wyglądamy, analizując nasze zdrowie.
Po przeanalizowaniu danych pochodzących od 11 914 dorosłych Chińczyków biorących udział w eksperymencie, zegarek ustalił, że palenie dodało około 1,25 roku starzenia. Z drugiej strony poczucie samotności, strach, beznadziejność, depresja, nieszczęście, zły sen, a także zestaw czynników psychologicznych mogą w sumie 1,65 roku starzenia się.
Dzięki temu możemy stwierdzić, że nasze życie nie może być tylko kompilacją stresu i zmartwień. Bardziej niż kiedykolwiek musimy być świadomi swoich działań i tego, jak wpływa to na nasze zdrowie i samopoczucie, czyli żyć długo i dobrze!