Partnerstwo w związku budowane jest na podstawie sposobu, w jaki się komunikujemy. W tym czasie słowa, ton głosu i gesty będą miały wpływ na kierunek, który chcemy osiągnąć. Jeden trudna rozmowa, na przykład, zwykle powoduje wiele niepokoju i strachu, emocji, które przeszkadzają w zdrowej komunikacji.
Dlatego, aby pomóc Ci pozbyć się napięcia w takich chwilach, napisaliśmy najlepsze wskazówki, jak rozpocząć delikatny dialog.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Czytaj więcej: Poznaj oznaki, że dana osoba nie chce już z tobą rozmawiać
Czy często masz problem z rozpoczęciem rozmowy w swoim związku?
Zdaniem znawców tematu, oto najlepsze wskazówki na rozpoczęcie trudnej rozmowy:
1. zachowaj spokój
W pewnych momentach nasz mózg ma tendencję do działania instynktownie, zamiast trzeźwego myślenia o sytuacji. Dlatego monitoruj poziom swoich uczuć i staraj się zachować spokój. To, czego nie możesz dopuścić, to przesadna reakcja dwóch osób, przez co rozmowa zamieni się w kłótnię.
2. Zorganizuj swoje pomysły z wyprzedzeniem
Oczekiwanie na dobrą rozmowę polega na zbudowaniu czegoś razem, jednak możesz stworzyć mapę myśli, która poprowadzi Cię do celu. Zawsze zaczynaj od zadania sobie pytania, co chcesz osiągnąć w rezultacie, a następnie wykorzystaj obserwację, potrzeby i klarowność, aby uporządkować myśli przed rozpoczęciem rozmowy.
3. poprosić o zgodę
Trudne rozmowy wiążą się z ryzykiem przerodzenia się w gorące spory. Dlatego wybierz ciche i powściągliwe otoczenie, a przed rozpoczęciem dialogu zapytaj partnera, czy chce cię wysłuchać. Pozostawiając komfortową przestrzeń, unikasz stresu wywołanego sytuacją.
4. wyjaśnić sprawę
Bardzo ważne jest, abyś jasno określił swój zamiar podczas rozmowy, ponieważ ironia i pośrednictwo pozostawiają miejsce na nieporozumienia. Więc nie owijaj w bawełnę i przejdź od razu do sedna, ale pamiętaj, aby uważać, aby nie zranić ani nie skrzywdzić drugiej osoby.
5. Bądź cierpliwy
Jeśli zamierzasz poruszyć drażliwy temat, nie spiesz się! Niepokój przeszkadza i może zagrozić wynikowi problemu. Więc idź powoli! Daj drugiej osobie czas na przetworzenie informacji i daj jej możliwość zajęcia stanowiska w tej sprawie.
Zawsze pamiętaj:
Komunikacja ma zdolność rozwiązywania nieporozumień, ale rozmowy nie zawsze kończą się zgodnie z planem. Zawsze jednak staraj się znaleźć równowagę między opiniami i zachować wzajemną miłość i szacunek.