Czy znasz kogoś, kto żyje długo i zdrowo się starzeje? Wiecie więc, że z pewnością są to osoby, które zazwyczaj są zainteresowane przekazywaniem swojej wiedzy młodszym osobom. A w przypadku sekret długowieczności, wszyscy chcemy wiedzieć, zwłaszcza od osób, które zdrowo przeżywają starość. Dlatego tutaj oddzielamy niektóre sekrety wielkich starszych ludzkości, aby mieć długie i dostatnie życie.
Czytaj więcej: Sekret długowieczności: Naukowcy badają japońskie jedzenie.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Sekrety długowieczności
- „Żyj z radością”
Pan Yasutaro Koide pobił rekord najstarszej osoby na świecie w 2016 roku, kiedy skończył 112 lat życia. W tym samym roku zmarł Koide, ale wcześniej przekazał niektóre ze swoich nauk o długowieczności. Według tego japońskiego starszego sekret tkwił w „szczęśliwym życiu i unikaniu przepracowania”. Warto nawet wspomnieć, że Koide za życia cieszył się dobrym zdrowiem i poczytalnością.
- „Unikaj stresu… małżeństwa”
Są tacy, którzy twierdzą, że wielka miłość do życia może być świetnym bodźcem do dbania o zdrowie i dobrego życia. Jednak nie taka była perspektywa 109-letniej Jessie Gallan, która była najdłużej żyjącą osobą w Szkocji. Według Gallan, który zmarł w 2015 roku, jego długowieczność wynikała z jego decyzji, aby nigdy się nie ożenić, ponieważ pozwoliło to uniknąć stresu.
- "Czyste sumienie"
Innym starszym, który osiągnął ten sam rekordowy wiek co Yasaturo Koide, był równie wielki Santurino de la Fuente García, starszy mężczyzna z Hiszpanii. Otrzymał też tytuł najstarszego żyjącego człowieka i ma szansę go prześcignąć, bo jeszcze żyje. Według starca jego zdrowie i długowieczność wynikają ze stanu ciągłego spokoju i czystego sumienia. W ten sposób Santurino podkreśla potrzebę nie krzywdzenia nikogo, ani krzywdzenia nikogo innego w poszukiwaniu korzyści. Oznacza to, że uczciwość moralna jest jak wspaniałe lekarstwo na utrzymanie duszy i ciała.
