Chociaż zdecydowana większość ludzi wstydzi się mówić o swoim stolcu, bardzo ważne jest, aby omówić ten problem. W końcu ich wynik wiele mówi o funkcjonowaniu układu jelitowego. Główne punkty do rozważenia to kolor i konsystencja „kupy”. Podzielmy więc wszystko, o czym musisz wiedzieć zdrowie stolca.
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Należy zwracać uwagę na sygnały, które przekazuje kał
Zdaniem ekspertów, zdrowa kupa ma średnio brązowy kolor, ale istnieje możliwość, że od czasu do czasu kolor będzie inny.
Jako przykład możemy wymienić buraki. To jedzenie jest w stanie zmienić kolor stolca. Istnieją jednak specyficzne kolory, które należy dokładniej przeanalizować. Zobacz główne poniżej.
- blade stolce
Kiedy idziesz do łazienki i zauważasz, że stolec jest blady lub szary, oznacza to, że kamienie żółciowe blokują drogi żółciowe.
Innym uzasadnieniem jest jakiś problem, który powoduje niższą produkcję żółci. Jest to również wyraźny znak, że tłuszcz obecny w twoim jedzeniu nie jest dobrze trawiony. Nazywamy to stolcem tłuszczowym, sygnalizującym raka trzustki.
- żółty stolec
W niektórych przypadkach żółte stolce mogą być wynikiem spożywania żółtych pokarmów. Ale jest to również powszechny kolor dla osób cierpiących na refluks żołądkowo-jelitowy.
W innych sytuacjach mogą być oznaką słabego wchłaniania tłuszczu, co jest charakterystyczne dla celiakii. Inną możliwością jest infekcja jelitowa. I wreszcie choroba Leśniowskiego-Crohna, w której występuje również żółta kupa.
- zielone stolce
Podobnie jak w przypadku żółtego zabarwienia, często obserwuje się zielony stolec podczas spożywania pokarmów w tym kolorze. Jednak może to być również sygnał ostrzegawczy o możliwej infekcji bakteryjnej.
Wirusy, takie jak salmonella, giardia lub norowirus, są powszechne w zielonym stolcu. Powodują biegunkę, więc żółć nie ma czasu na rozłożenie stolca, powodując jego brązowienie.
- jaskrawoczerwona kupa
Kiedy stolec pokazuje ten kolor, jest to znak ostrzegawczy możliwego raka jelita grubego. Teraz, jeśli się błyszczy, może to być spowodowane tym, że zjadłeś jedzenie w tym kolorze.
Jeśli stolec ma ciemnoczerwony kolor, oznacza to krwawienie z górnego odcinka przewodu pokarmowego. Już jasnoczerwony wskazuje na krwawienie w jelicie grubym lub odbytnicy. Są to typowe objawy hemoroidów lub szczelin odbytu.
- czarne stolce
Oprócz ciemnych pokarmów zaparcia mogą być również przyczyną czarnego stolca. Jednak bardzo ciemne stolce mogą być oznaką krwawienia w górnej części przewodu pokarmowego.
A jeśli chodzi o tekstury, na co należy zwrócić uwagę?
Sprawdź, na co mogą wskazywać różne stany stolca:
- kamyczki
Idealnym kształtem jest kupa, która wygląda jak kiełbasa lub wąż i łatwo przechodzi przez odbyt. Jeśli stolec jest podzielony na małe kawałki, może to wskazywać na brak błonnika.
- luźne stolce
Jeśli Twoje stolce są bardzo luźne, może to oznaczać, że w Twojej diecie jest za dużo fruktozy. Innym uzasadnieniem jest możliwy problem żołądkowy.
- pływające stolce
Kiedy stolce się zmieniają, jest bardzo prawdopodobne, że w twoim codziennym życiu występuje duże zużycie gazu. Również zespół jelita drażliwego może odpowiadać za „pływające kupki”.
- stołki, które toną
Jeśli stolec szybko się zapada, oznacza to, że w diecie brakuje błonnika lub płynów. Zwykle mają ciemniejszy kolor.
Kiedy powinienem się martwić?
Ważne jest, abyś rozumiał funkcjonowanie swojego jelita i wiedział, co jest dla niego normalne. Są ludzie, którzy chodzą do łazienki trzy razy dziennie, ale są też tacy, którzy chodzą do łazienki tylko trzy razy w tygodniu.
Objawy takie jak krwawienie, ból lub guzek w brzuchu, silne zmęczenie, utrata masy ciała i zmiany nawyków są również znakami ostrzegawczymi.
