Bardzo często ludzie mówią, że mogą obudzić się dopiero rano po dobrej filiżance tego słynnego Kawa.
Jest to spowodowane kofeina, fitochemiczny stymulant ośrodkowego układu nerwowego, zdolny do wysyłania potężnych ostrzeżeń do mózgu. Wiele osób może nie wiedzieć, że ta substancja może przynieść dobre rezultaty dla naszego zdrowia jako całości.
Zobacz więcej
Czego Google nie chce, abyś szukał?
5 hipoalergicznych ras psów idealnych dla alergików
Sprawdź więc w tym artykule niektóre korzyści płynące z kofeiny dla organizmu.
Czytaj więcej: Szkoła nauki jazdy może już nie być obowiązkowa do uzyskania prawa jazdy
Sprawdź korzyści płynące z kofeiny dla organizmu
Niektórzy uważają, że kofeina występuje wyłącznie w kawie, jednak substancję tę można znaleźć w innych napojach, takich jak np zioło mate, Zielona herbata,guarana To jest kakao. Ponadto związek biochemiczny jest również sprzedawany jako suplement (w połączeniu z innymi substancjami lub nie) i zyskał popularność i rozgłos w ostatnich dziesięcioleciach ze względu na swoje zalety. Sprawdź niektóre poniżej!
1. sprawności fizycznej
Jedna z wielkich zalet kofeiny jest związana z wydajnością fizyczną, ponieważ jest szeroko stosowana przez sportowców do robienia postępów w sporcie. Dzieje się tak dlatego, że substancja ta ma dużą zdolność do wzmagania skurczu mięśni i zwiększania odporności na wysiłek. intensywnego wysiłku, pomagając odsunąć w czasie uczucie zmęczenia i zachować na dłużej dyspozycję podczas średnio- i długoterminowych aktywności czas trwania.
2. Rozumowanie
Działając na ośrodkowy układ nerwowy, kawa aktywuje stan czujności, pomagając w koncentracji, skupieniu i skracając czas reakcji, pozwalając na szybsze podejmowanie decyzji. Dlatego jest bardzo skuteczny w poprawie zdolności myślenia.
3. działanie przeciwbólowe
Kolejną zaletą kofeiny dla organizmu jest to, że ten bioaktywny związek nie tylko towarzyszy preparatom niektórych leków na bóle głowy i mięśni, a także optymalizację działania leków przeciwbólowych na układ pokarmowy ciało. Dlatego jest wysoce wskazana przez pracowników służby zdrowia w celu zmniejszenia późnego bólu mięśni, zwykle odczuwanego po wysiłku fizycznym.
4. odchudzanie
Kawa może zwiększyć aktywność enzymów, które zamieniają tkankę tłuszczową w paliwo poprzez produkcję ciepło w skórze (termogeneza), powodujące chwilowe zwiększenie metabolizmu, co pomaga w niedoborze kaloryczny. Dla zwiększenia efektu wyszczuplającego konieczne jest również ograniczenie kalorii poprzez dietę.