Czy pamiętasz uczucie jedzenia ulubionego jedzenia lub to uczucie, gdy pijesz wodę o idealnej dla Ciebie temperaturze? Cóż, są to typowe momenty wywołujące serotonina. W związku z tym zmiana sposobu, w jaki robisz coś rutynowego, może pomóc ci częściej to odczuwać. W ten sposób dzisiaj przedstawiamy ten przykład związany z jedzeniem popcorn pałeczkamilub hashi dla miłośników kuchni orientalnej.
Czytaj więcej: Poznaj wszystkie kroki, aby zrobić doskonały czerwony popcorn
Zobacz więcej
Czego Google nie chce, abyś szukał?
5 hipoalergicznych ras psów idealnych dla alergików
Adaptacja hedoniczna
Kiedy robimy coś w kółko, sama siła przyzwyczajenia powoduje, że „blaknie” to dla naszych oczu. Oznacza to, że zjawisko znane jako „adaptacja hedoniczna” pojawia się, gdy szybko wracamy do względnie stabilnego poziomu szczęścia, ponieważ to, co kiedyś było fantastyczne, teraz popadło w rutynę.
Istnieje jednak sposób na obejście tego zjawiska, które zachodzi w naszym mózgu. Dzięki temu odzyskanie przyjemności odczuwanej na co dzień za pomocą najprostszych rzeczy zapewnia znaczną stabilność emocjonalną, a ponadto zawsze będzie to dla ciebie postrzegane jako coś nowego. Zobacz temat poniżej, aby dowiedzieć się, jak to zrobić.
Jak obejść to postrzeganie mózgu?
To proste! Po prostu zrób to samo, ale w zupełnie inny sposób. Dzisiaj pracujemy na przykładzie popcornu, ponieważ ta przekąska będzie interpretowana w zupełnie nowy sposób, gdy zaczniemy jeść ją pałeczkami typowymi dla kuchni orientalnej.
Zwróćmy uwagę, że dzieje się to łatwo w naszym codziennym życiu, kiedy jemy popcorn z paczki lub z kina, które wydają się dużo smaczniejsze niż te zrobione na przykład w domu. Tę logikę można również zastosować do różnych rzeczy w naszym życiu osobistym, takich jak nowe życie doświadczenia w związku, strzyżenie innej fryzury niż zwykle czy zmiana sposobu powrotnego dom.
Jak ważne jest to?
Możemy wnieść poczucie istotności, gdy mówimy o naszym jedzeniu, ponieważ nie zawsze chcemy przestrzegać tej samej diety, ale jest to konieczne do zdrowego życia. W ten sposób możesz zmienić przygotowanie potrawy lub odwrócić kombinację potraw i voilà! Nasz mózg interpretuje to jako coś nowego i ekscytuje się tym!
