A niepoczytalność Jest to choroba odpowiedzialna za postępujące pogorszenie funkcji poznawczych, takich jak pamięć. Jednocześnie wydaje się, że nie ma na to rady. Jednak przeprowadzono badania, które wskazują, że styl życia ludzi ma duży wpływ na ten proces chorobowy. Dietetyk Rory Batt twierdzi, że cukier jest największym wrogiem utraty pamięci. „Bez wątpienia jedną z głównych przyczyn utraty pamięci jest cukier znajdujący się w jedzeniu i napojach”, wyjaśnia. A to może sprawić, że pomyślisz dwa razy, zanim zjesz coś słodkiego.
Czytaj więcej: Nigdy więcej cukru: wskazówki dotyczące słodszej kawy bez użycia cukru
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Dietetyk ostrzega też, że jednym z mechanizmów choroby jest zaburzony przez cukier metabolizm w mózgu. „Podobnie jak w przypadku cukrzycy, gdzie komórki mogą stać się odporne na działanie insuliny, tak samo może stać się mózg”. Wspomina nawet, że choroba Alzheimera była kiedyś znana jako „cukrzyca typu 3”.
„Wynika to z oporności na insulinę występującej w mózgu, która zmienia jego metabolizm, a tym samym sposób, w jaki przetwarza pamięć” zdobył Rory Batt.Istnieją badania, które mówią, że picie słodkich napojów jest silnie związane ze zwiększonym ryzykiem choroby Alzheimera, która jest najczęstszą przyczyną demencji. Podkreśla również, że bez względu na formę cukru, czy to w ciastach, słodyczach czy napojach bezalkoholowych, ci, którzy spożywają ich najwięcej, będą bardziej narażeni na rozwój choroby.
Według dyrektora ds. polityki i badań w Towarzystwie Alzheimera, „Demencja jest jednym z największych zabójców XXI wieku, a jedna osoba rozwija chorobę co trzy minuty”. Dietetyk mówi też, że ograniczając spożycie pokarmów z dużą ilością cukru i zachowując zbilansowaną dietę, można zmniejszyć ryzyko zachorowania na demencję. Poza tym Batt zostawia jeszcze jedno ostrzeżenie, że należy unikać wielu potraw smażonych i pieczonych z olejem roślinnym, takich jak np. frytki. „Komórki nie komunikują się dobrze i mogą prowadzić do zmian w sygnalizacji neurochemicznej związanej z pamięcią” wyjaśnione.
Dlatego konieczne jest zwrócenie większej uwagi na spożywane codziennie pokarmy i ich ilości. Zrównoważona dieta nadzorowana przez dietetyka może powodować choroby, takie jak demencja, które spowalniają metabolizm. Dlatego zacznij ograniczać spożycie pokarmów bogatych w cukier, takich jak słodycze, ciasta i czekoladki.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.