Zapomnienie kluczyka do samochodu, a nawet zapomnienie twarzy kogoś, kogo widzimy na ulicy: to przykłady chwil, które są częścią naszej rutyny, kiedy nasza pamięć zawodzi. W tym przypadku zdarza się to coraz częściej i pojawia się coraz wcześniej w życiu ludzi. Sprawdź, jakie czynniki na to wpływają i jak tego uniknąć.
Czytaj więcej: Odkryj 5 najlepszych produktów bogatych w żelazo w swojej diecie
Zobacz więcej
Czego Google nie chce, abyś szukał?
5 hipoalergicznych ras psów idealnych dla alergików
Technologia i wielozadaniowość
Wykonywanie kilku zadań jednocześnie dla wielu osób jest rzeczą pozytywną. Jednak nasz mózg nie lubi tak dużego obciążenia pracą, więc pamięć może zostać uszkodzona. Ponadto wielozadaniowość przez większość czasu jest szkodliwa nie tylko dla pamięci, ale także ogólnie dla zdolności poznawczych.
Dzieje się tak, ponieważ kończy się na pogorszeniu osobistej koncentracji, zmniejszeniu przetwarzania informacji i pogorszeniu jakości działania. To wszystko pogarsza zdolność późniejszego przypominania sobie określonych sytuacji i doświadczeń. Wreszcie, dzieci i młodzież, które mają problemy z koncentracją, zaburzeniami snu i lękiem, mają te problemy bezpośrednio związane z wielozadaniowością cyfrową.
stres
Stres jest reakcją fizjologiczną i silnym modulatorem funkcji pamięci. Jednak pamięć składa się z różnych składników, a stres wywiera różne skutki w zależności od rodzaju pamięci. Na przykład pamięć robocza umożliwia tymczasowe przechowywanie informacji o ograniczonej pojemności, nazywana pamięcią teraźniejszości, która pomaga nam pamiętać o czymś tu i teraz i która tworzy „szuflady” ze wspomnieniami przyszły.
Eksperci twierdzą, że stres ma istotny wpływ na starzenie się komórek, ale wpływ długoterminowy jest nadal niejasny. Ponadto psychiatrzy twierdzą, że nie jesteśmy stworzeni do wchłaniania tylu informacji w tym samym czasie i kiedy jesteśmy dziećmi i przechodzimy okres dojrzewania, najczęściej używane neurony zostają, a najmniej używane odchodzą Chociaż.
