Jesień jest zawsze taka sama: na podwórku spadają liście, a pogoda wpływa na układ odpornościowy. Temperatury mają tendencję do wahań, powietrze staje się bardziej suche, a zdrowie może być bezpośrednio zagrożone w trakcie sezonu.
Spadek wilgotności powietrza sprawia, że gazy zanieczyszczające powietrze są bardziej widoczne, wpływając bezpośrednio na układ oddechowy. Noce mogą być chłodniejsze, a słońce w ciągu dnia może pojawiać się wśród zimnego, suchego wiatru. Tak, nadeszła jesień i ważne jest, abyśmy wszyscy byli przygotowani!
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Specjalista otorynolaryngologii dr. Rinaldo Melo szczegółowo opisał, jakie choroby występują najczęściej w sezonie i jakie metody zapobiegawcze można zastosować. Dla osób cierpiących na choroby przewlekłe specjalista pozostawił niezbędne wytyczne, których należy przestrzegać.
Częste choroby jesienią
Ponieważ układ odpornościowy jest w pełni narażony na zmiany klimatu, oto pięć chorób, które są normalne jesienią:
- Zapalenie płuc;
- Zapalenie zatok;
- Zapalenie oskrzeli;
- Zimno;
- Atak astmy.
Specjalista tłumaczy, że sezon jest trudny dla tych, którzy mają już astmę, zapalenie zatok czy przewlekły nieżyt nosa. Dla niego najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tą chwilą jest dobry stan zdrowia, częste wizyty u lekarza na konsultacjach, aktualne szczepienia i kontrola obrazu klinicznego choroby.
Jak zapobiegać?
Doktor. Rinaldo wyszczególnił główne sposoby zapobiegania chorobom, które często występują jesienią:
- Praktykuj zdrowe nawyki: dobrze się wyśpij, codziennie ćwicz fizycznie, trzymaj się zdrowe odżywianie;
- Mieć aktualne wszystkie szczepionki;
- Pij dużo wody, aby nawodnić organizm;
- Utrzymuj dobrą wentylację domu, ponieważ w zamkniętych środowiskach bakterie i wirusy rozprzestrzeniają się w powietrzu;
- Codziennie płucz nos roztworem soli;
- Zawsze myj ręce.
Zwróć uwagę na wskazania specjalisty, aby ten moment nie stał się głównym powodem do niepokoju. W razie pytań zasięgnij porady lekarza specjalisty, któremu ufasz.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.
