Czego potrzebujesz, aby rozpocząć dzień pracy oprócz laptopa? Czy posiadasz trio drinków? Ogólnie rzecz biorąc, ludzie wybierają kawę, wodę i jeszcze jeden napój, aby towarzyszyć im w codziennej rutynie. Czasami może to być sok owocowy lub herbata. To w porządku, aby się różnić. W rzeczywistości stało się to nawet teorią.
W ostatnim czasie trio napojów zyskało dużą popularność, a niektórzy twierdzą, że może zwiększyć ich produktywność. Warto jednak zadać sobie pytanie, czy teoria trzech drinków ma podstawy naukowe. Odkryj teraz fascynujące szczegóły poparte nauką i odkryj nową teorię chwili!
Zobacz więcej
5 hipoalergicznych ras psów idealnych dla alergików
Według badań 65% użytkowników Tindera jest zaangażowanych
Teoria 3 drinków
Trend zaczął nabierać rozpędu w 2021 roku, kiedy komik i pisarka Sophia Wilson Pelton podzieliła się na Twitterze swoim spojrzeniem na szczyt luksusu. Według niej te trzy napoje byłyby jednocześnie nawodnieniem, energią i zabawą.
Reperkusje były tak wielkie, że postanowiła poruszyć ten temat na TikToku. Wideo zgromadziło już ponad 450 000 wyświetleń, a ludzie dzielą się w komentarzach własnymi luksusowymi kombinacjami trzech drinków.
Aby rozwiązać tę zagadkę, zbadajmy, co ujawnia nauka. Po pierwsze, należy zauważyć, że nawodnienie odgrywa znaczącą rolę w koncentracji i ogólnym zdrowiu mózgu.
Odwodnienie, nawet na poziomie tak niskim jak 1 do 2%, może prowadzić do objawów, takich jak zmęczenie, bóle głowy i trudności z koncentracją. Dlatego ważne jest, aby spożywać wystarczającą ilość wody.
Podobnie badania wskazują, że umiarkowane spożycie kofeiny może poprawić koncentrację, a także jest doskonałym bodźcem dla umysłu, wspomagając koncentrację i łagodząc objawy zmęczenia. To stwierdzenie zostało potwierdzone przez dr Umę Naidoo, wyszkoloną na Harvardzie specjalistkę w dziedzinie psychiatrii żywieniowej. Kofeina może więc być Twoim drugim napojem, tym, który gwarantuje energię.
A co z napojem, który zapewnia zabawę? Chociaż te relacje są w większości oparte na indywidualnych doświadczeniach, jest prawdopodobne, że coś, co pobudza zmysły, zwłaszcza gdy jest to zgodne z osobistym gustem, może przyczynić się do wydajność. Na przykład woda gazowana może stymulować koncentrację – oczywiście, jeśli to lubisz.
Ale możesz wprowadzać innowacje, ponieważ zielony sok lub koktajl to również świetne opcje! W końcu nic nie kosztuje wprowadzanie innowacji, aby zapewnić lepszy nastrój, nawodnienie i zabawę w swojej rutynie.
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.