grypai przeziębienia są bardzo częste w zimie, ale mogą pojawić się również w innych porach roku, zwłaszcza gdy ludzie są narażeni na różne warunki, takie jak spokojny, taki jak bardzo lody itp. Dlatego w dzisiejszym artykule podzielimy się z Wami kilkoma sztuczkami, które pomogą złagodzić nos zatkany, dzięki czemu możesz lepiej oddychać.
Triki, które pomogą ci złagodzić śluz w nosie
Zobacz więcej
Według badań 65% użytkowników Tindera jest zaangażowanych
Elon Musk rozpoczyna negocjacje z firmą z Santa Catarina
Sprawdź triki, które są niezbędne o tej porze roku i pomogą rozwiązać problemy z przeziębieniem i grypą:
1. roztwory do nosa
Roztwory do nosa to leki zmniejszające przekrwienie, których funkcją jest usuwanie śluzu z nosa. Takie rozwiązania są na sprzedaż w aptekach i są świetnymi sprzymierzeńcami w walce z zaparciami.
2. masaże czoła
Jest to sposób na zmiękczenie śluzu, który może pomóc przy zatkanym nosie. Wystarczy nałożyć kroplę olejku na czoło i wykonywać okrężne ruchy. Ponadto możesz wykonywać te ruchy wokół oczu.
3. herbata miętowa
Herbata z mięty pieprzowej jest dobrze znana z poprawy problemów z przeziębieniem i grypą.
4. pić dużo płynów
Nawodnienie jest kluczem do wszystkiego. Jest w stanie wyeliminować śluz, więc spożywaj dużo wody przez cały dzień. Oprócz tego pomocne mogą być również inne płyny, takie jak buliony, soki i zupy.
5. pikantne jedzenie
Pikantne potrawy pomagają oczyścić drogi oddechowe, znacznie łagodząc przekrwienie. Spożywaj produkty takie jak cebula, chilli i rzodkiewki – spróbuj dodać je do swoich zwykłych potraw.
6. Ożywić
Takie jedzenie może bardzo pomóc w przypadkach zatłoczenia. Możesz zrobić napar z korzenia i wypić go, gdy jest gorący, lub namoczyć bawełnę w wodzie z imbirem i nałożyć na twarz na 10 minut.
