Wraz ze wzrostem poziomu stresu i niepokoju związanego z codzienną rutyną, rośnie zapotrzebowanie na aromaterapię jako formę relaksu. Ta milenijna i naturalna technika relaksacyjna, polegająca na zanurzeniu w zapachach, przyniosła dobre rezultaty.
Sprawdź więc nasz wybór 5 najlepsze zapachy stosowane w aromaterapii dla Twojego relaksu.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Najlepsze zapachy na uspokojenie dnia
Sprawdź listę najlepszych aromatów stosowanych w relaksacji:
1. rumianek rzymski
Znany i spożywany od starożytności, zwłaszcza w postaci herbaty, rumianek to zioło o niesamowitych właściwościach uspokajających.
Ponieważ ma w swoim składzie związki, które sprzyjają działaniu przeciwlękowemu, przeciwzapalnemu i przeciwutleniającemu, stymulując w ten sposób spokój podczas spożywania lub wdychania.
2. Lawenda
Lawenda jest doskonałym stymulatorem produkcji serotoniny i dopaminy w współczulnym układzie nerwowym, co jest źródłem jej niesamowitych właściwości relaksacyjnych.
Tym samym, ze względu na swoje już udowodnione działanie, znajduje szerokie zastosowanie w przemyśle do produkcji szerokiej gamy produktów. Ponadto ze względu na wygląd i kolor rośliny, w odcieniu fioletu, jest bardzo ceniona i ceniona.
3. kadzidło
Uważany za jeden z najcenniejszych olejków eterycznych, kadzidło ma wspaniałe właściwości uspokajające ze względu na wpływ na układ limbiczny. Jednak jego właściwości pozwalają na szersze zastosowanie niż tylko aromaterapia.
Powszechnie kojarzony jest z właściwościami odmładzającymi skórę i cieszy się dużym zainteresowaniem osób praktykujących medytację ze względu na relaksujące i uspokajające działanie.
4. Sandałowy
Drzewo to, należące do gatunku Santalum album, pochodzi z Indii. Tam, gdzie drewno jest szczególnie znane z zastosowania w produkcji mebli i leczniczych właściwościach olejku eterycznego.
To ostatnie wynika z obecności substancji alfa i beta santalolu, które mają działanie przeciwzapalne, aseptyczne i moczopędne. Dlatego drzewo sandałowe jest powszechnie stosowane w medycynie domowej, przeciwko chorobom takim jak przeziębienia, infekcje dróg moczowych i stany lękowe.
5. bergamota
Intensywny, cytrusowy zapach olejku z bergamotki to wielofunkcyjny zapach do aromaterapii i nie tylko.
Jego skład, bogaty w związki bioaktywne, ma zdolność zwalczania infekcji bakteryjnych, pomaga w leczeniu trądziku oraz ma duże właściwości przeciwbólowe. Jego zastosowanie w aromaterapii jest wysoko cenione za to i za zdolność do mieszania z innymi olejkami.