18 stycznia w Brazylii obchodzony jest Dia do Laughter. Data służy wzmocnieniu polityki w zakresie zdrowia psychicznego, ponieważ śmiech wiąże się ze wzmocnieniem układu odpornościowego, zwiększeniem energii, działaniem przeciwbólowym i antystresowym. Płacz ma też swoje zalety: może też działać przeciwbólowo i uwalniać oksytocynę i endorfiny.
O wyszukiwanie słów poniżej może określić, czy jesteś dziś bardziej w nastroju do śmiechu, czy do płaczu. Patrzeć:
Zobacz więcej
Elon Musk rozpoczyna negocjacje z firmą z Santa Catarina
W sztuce arogancji wyróżnia się 4 oznaki
Czytaj więcej: Jakie urządzenia są ukryte w wyszukiwaniu słów?
Wyszukiwanie słów: chcesz się śmiać czy płakać?
Uczymy się, czy to w szkole, z podręczników, czy grając z przyjaciółmi, ćwiczyć wyszukiwanie słów, który polega na zlokalizowaniu wśród liter rozsianych po rycinie słowa, które ma znaczenie i oznaczający. Powyżej zupa alfabetyczna zawiera tylko dwa słowa: „śmiech” lub „płacz”. Pierwsza, którą zlokalizujesz, może wskazywać, jak się czujesz.
Jednak, aby gra była kompletna, ideałem jest znalezienie również drugiego słowa. Zabawnym bonusem jest dodanie timera i zrobienie testu z przyjacielem obok ciebie, więc ty zdołają określić ilościowo, jak długo proponowane wyzwanie zostało spełnione i, oczywiście, konkurować Zdrowo.
Korzyści ze śmiechu
Może nigdy nie przestałeś o tym myśleć, ale śmiech nie jest taki normalny. Śmiech jest emocją społeczną i dzięki niemu utrzymujemy i tworzymy więzi. On również śmiech przedstawia funkcję biologiczną i fizjologiczną, która utrzymuje zdrowie. Jak powiedział Arystoteles: „Śmiech jest cennym dla zdrowia ćwiczeniem ciała”.
Wśród jego zalet jest zwiększona produkcja komórek NK, które mogą unicestwiać komórki rakowe i zapobiegać chorobom wirusowym. Ponadto stymuluje IgA, chroniąc organizm przed infekcjami dróg oddechowych.
Śmiech uwalnia również endorfiny, które działają jak naturalne środki przeciwbólowe i działają na śródbłonek wyścielający naczynia krwionośne, chroniąc organizm przed chorobami układu krążenia. Wiele zalet, prawda?
zalety płaczu
Płacz też ma swoją wartość. Płacz może wyrażać smutek, radość, złość... Kiedy nie potęguje jakiejś traumy lub jest płaczem negatywnym, łzy są w stanie działać jako środek nawilżający dla oczu, pomagają regulować temperaturę mózgu i przywracać równowagę emocjonalny. Więc nie ma to jak płacz, żeby dać upust.
Wynik:
Czy to było łatwe? To świetny moment, aby sprawdzić stoper i zobaczyć, ile minut zajęło Ci rozwiązanie!