Poszukiwanie młodszego wyglądu połączonego z dłuższym i zdrowszym życiem stało się dziś głównym celem wielu ludzi. Istnieją jednak kremy, suplementy, diety i urządzenia, które mogą pomóc w długowieczności. istnieje również prostszy sposób, który może jeszcze bardziej spowolnić proces starzenia. szybko.
Niektóre rzeczy trzeba wyciąć! W dzisiejszym artykule porozmawiamy o napoju, który może przyspieszyć starzenie. Dlatego wyeliminowanie go z diety może natychmiast opóźnić ten proces.
Zobacz więcej
Marzysz o życiu za granicą? Odkryj kraje, które kochają najbardziej…
Cud ogrodu: Arruda, cudowna roślina
Czytaj więcej: NIEBEZPIECZNE Składniki: Powinieneś trzymać się z daleka od tych 4 napojów gazowanych
Jak spowolnić proces starzenia
Zdaniem ekspertów, soda słodzona cukrem to napój, który starzeje się szybciej, kto go spożywa. Soda jest powszechnie znana jako produkt skłonny do wzrostu ryzyka przybrania na wadze. wagi ze względu na ilość kalorii, a także niektórych chorób ze względu na wysoki poziom cukier.
Ponadto taki napój może oddziaływać na Twój organizm na poziomie komórkowym! Wszystkie te czynniki są bezpośrednio związane z przyczynianiem się do niezdrowego i szybkiego starzenia się. Sprawdź teraz trochę o każdym z tych czynników i ich konsekwencjach w procesie starzenia się jednostki.
1. Zwiększa ryzyko chorób
Ze względu na wysoki poziom cukru spożywanie takich napojów słodzonych cukrem może zbyt często zwiększają ryzyko rozwoju różnych chorób, takich jak otyłość, choroby serca, a nawet cukrzyca. Dlatego taka konsumpcja może przyspieszyć starzenie się w bardziej skomplikowany i nienaturalny sposób.
Abyś mógł zorientować się, w jakim stopniu takie słodzone napoje zwiększają ryzyko chorób, wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z Kalifornii po 25 latach obserwacji spożywanie porcji tych napojów dziennie jest bezpośrednio związane z chorobami układu krążenia i ryzykiem przeciek.
2. Takie napoje mogą wpływać na twoje ciało na poziomie komórkowym.
Według badań opublikowanych w American Journal of Public Health, takie napoje mogą powodować przedwczesne starzenie się na poziomie komórkowym. Zbadano dane od 5309 Amerykanów w wieku od 20 do 65 lat bez historii chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy odkryli, że dorośli, którzy pili najwięcej napojów bezalkoholowych, mieli telomery – fragmenty DNA na końcach chromosomów – wewnątrz białych krwinek. Krótsze telomery są powiązane ze zmniejszoną długowiecznością i zwiększonym ryzykiem chorób przewlekłych.
3. Soda może uszkodzić jelita
Według informacji uzyskanych z ankiety opublikowanej w Current Nutrition Reports, spożycie słodycz jest związana ze zmianami bakterii jelitowych i mikroflory jelitowej, stanem zapalnym i stresem utleniające. Wszystkie te zmiany są bezpośrednio związane z przedwczesnym starzeniem.