Badania wskazują, że szczyty umysłowe i fizyczne osiągamy w różnym wieku, który może się różnić w zależności od danej aktywności lub umiejętności.
pływacyna przykład pływaczki osiągają szczyt w wieku dwudziestu kilku lat, ciężarowcy i ciężarowcy w wieku 35 lat, a jeźdźcy i jeźdźcy nawet później.
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Jeśli chodzi o kreatywność, szczyty pojawiają się na początku naszej kariery lub później, w zależności od tego, jak myślimy.
Nasza zdolność szybkiego przyswajania faktów osiąga szczyt u późnych nastolatków, podczas gdy nasze słownictwo osiąga szczyt w wieku około 60 lat.
Badania stojące za tymi liczbami
Ekonomiści, naukowcy zajmujący się sportem i psychologowie przeprowadzili analizy wydajności olimpijski, gry w szachy i quizy online, aby określić średni wiek, w którym ludzie osiągają swój szczyt umysłowy i fizyczny.
Badania te mają na celu zrozumienie, jak działa nasz mózg i ciało oraz czy istnieją lekcje, które mogą je wzmocnić.
Dobrą wiadomością jest to, że chociaż w jednym obszarze osiągamy szczyt, istnieje duże prawdopodobieństwo, że poprawiamy się w innym.
„W każdym wieku stajemy się lepsi w niektórych rzeczach i gorsi w innych” — mówi Joshua Hartshorne, profesor Adiunkt psychologii w Boston College, który bada, jak różne funkcje poznawcze zmieniają się wraz z wiekiem. wiek.
Czynniki wpływające na te różnice
Według badań ludzie osiągają swoje fizyczne szczyty w różnym czasie i z różnych powodów.
Szybkie skurcze włókien mięśniowych pomagają w szybkości i sile i są bardziej powszechne, gdy jesteśmy młodzi ludzie. Z drugiej strony powolne skurcze włókien mięśniowych, które są związane z oporem, przeważają, gdy jesteśmy starsi.
Ponadto ważną rolę odgrywają również cechy fizyczne. Kobiety zwykle osiągają szczyt wcześniej niż mężczyźni, którzy uprawiają sporty o wysokiej intensywności, takie jak pływanie, ze względu na mniejszą masę mięśniową, którą muszą stracić.
W dziedzinie badań nad sprawnością fizyczną Rafał Chomik, australijski ekonomista z Centre of Excellence in Aging Research Populacja ARC prowadziła badania sportowców olimpijskich i zawodowych w celu zbadania, jak zmienia się wydajność w zależności od wieku Sporty.
W sportach wymagających szybkości, siły i maksymalnego zużycia tlenu sportowcy zwykle osiągają szczyt w wieku dwudziestu kilku lat.
W sportach wytrzymałościowych, takich jak maratony, szczyt osiąga zwykle w wieku 40 lat. W sportach taktycznych o niskim wpływie, takich jak żeglarstwo i jazda konna, sportowcy nadal rywalizują na doskonałych poziomach w wieku 50 lat.