Każdy wie, że stres może mieć szkodliwy wpływ na nasze zdrowie. Jednak to nowe chińskie badanie zaskoczyło wiele osób, pokazując, że wpływ stresu na sen może być pozytywny. W tym przypadku badanie zostało przeprowadzone przez chińskich naukowców we współpracy z Imperial London College i ujawniło nowe sposoby wywoływania snu REM i łagodzenia niepokoju. Lęk. Nawet naukowcy już oceniają szanse na leczenie oparte na tych wnioskach.
Czytaj więcej: Badania pokazują, że regularne picie kawy może zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci.
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Stres może wywoływać sen REM
Zanim zrozumiemy trochę więcej na temat tego badania, konieczne będzie omówienie różnic między snem głębokim a snem REM. W tym przypadku REM reprezentuje moment lżejszego snu, z większym ruchem gałek ocznych. Tak więc badania wskazują, że na tym etapie pojawiają się sny, w przeciwieństwie do głębokiego snu bez snów.
Ale niewiele osób wie, że sny są niezbędne, aby pomóc nam odnieść się do informacji z naszych dni. Ponadto dzięki nim będziemy mogli mieć większy kontakt z naszymi troskami i przetwarzać nasze żądania emocjonalne. Dlatego coraz więcej naukowców próbuje odkryć, jak dokładnie wywoływać sen REM, a w konsekwencji stymulować sny. Zatem nowe badanie, które wskazuje na stres jako możliwą przyczynę fazy REM, może otworzyć drzwi do nowych możliwości leczenia lęku.
Jak poszło badanie?
Aby dojść do tego wniosku, zespół naukowców pracował z grupą myszy. Ten rodzaj analizy naukowej nie jest rzadkością, głównie dlatego, że możliwe jest powiązanie kilku fizjologicznych podobieństw między ssakami.
Tak więc celem było wywołanie stresu w celu przeanalizowania jego wpływu na sen, i do tego celu wykorzystano inną grupę silnych i agresywnych szczurów. W rezultacie druga grupa gryzoni zastraszała spokojniejsze myszy, narażając je na skrajny stres. Jakie jednak było zdziwienie badaczy, gdy zobaczyli, że pobudzenie rzeczywiście zdołało wywołać sen REM u gryzoni. Co więcej, te same myszy doświadczyły zmniejszenia niepokoju po przebudzeniu. Teraz mamy nadzieję dowiedzieć się więcej o tym, jak możemy usystematyzować indukcję snu REM i radzić sobie z problemami takimi jak ADHD.