Istnieje kilka rodzajów papryki. Ich połączenie z przyprawami sprawia, że każdy żywność smaczniejszy. Nic dziwnego, że to jedna z najbardziej znanych i lubianych przypraw na całym świecie. Nawet jeśli najostrzejsze potrawy są objęte tabu szkoda dla ciała, może to nie być prawda absolutna. W końcu czy pieprz jest szkodliwy dla zdrowia?
Czytaj więcej: Popraw swoje zdrowie, spożywając skórki z owoców i warzyw
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Pieprz: poznaj zalety pikantnych przypraw
To owoc, który powinien znaleźć się na stole.
Wielu nie wie, że jest to dobre dla zdrowia. Oczywiście istnieje wiele różnych rodzajów papryki i różnych sposobów ich przygotowania, ale wszystkie są bogate w witaminy C i E. W kontakcie z wątrobą przekształcają się w witaminę A, wykazującą działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe.
Pomagają w procesie kontrolowania namnażania się mikrobiomu jelitowego, który niewłaściwie odżywiony może być szkodliwy dla organizmu. Zobacz więcej zalet pikantnych potraw w posiłkach.
1. Pomaga w utracie wagi
Pieprz ma bioaktywny związek, który sprzyja przyspieszeniu metabolizmu, pomaga spalać tłuszcz i regulować metabolizm.
2. Zwiększa libido
Pikantne potrawy zwiększają tętno i krążenie krwi, sprzyjając libido. Ponadto obecna w owocach kapsaicyna stymuluje wydzielanie endorfin, hormonu szczęścia i przyjemności.
3. Wzmacnia odporność
Obecna w owocach witamina C pomaga namnażać komórki obronne i wytwarza większą ilość białych krwinek, pomagając zwalczać wszelkie organizmy szkodliwe dla zdrowia.
4. Utrzymuje zdrowie serca
Działając przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, pieprz obniża poziom cholesterolu, zmniejszając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak udar i zawał serca.
5. Reguluje poziom cukru we krwi
Papryka ma określony poziom węglowodanów, co czyni ją dobrym wyborem dla diety cukrzycowej. Oprócz pomocy w kontroli glukozy, stymuluje uwalnianie insuliny.
6. Działa antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie
Witaminy, które zawierają pikantne potrawy, są uważane za przeciwutleniacze i przeciwzapalne ze względu na działanie obecnych w nich związków.
