A Syndrom wypalenia Jest to zaburzenie, które dotyka ludzi, którzy wymagają perfekcji ponad przeciętność. A więc zaburzenie Wypalić się, znany również jako Syndrom wypalenia zawodowego, wiąże się z dużym wysiłkiem fizycznym i umysłowym w środowisku pracy. Ponadto wypalenie jest klasyfikowane według Światowej Organizacji Zdrowia (KTO) jako zjawisko w środowiskach pracy, ale może mieć na nie wpływ w innych sytuacjach.
Tak więc, jako syndrom prowadzący do fizycznego i psychicznego wyczerpania, wypalenie ostatecznie wpływa na rozwój osobisty.
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Dlatego właśnie w tym poście zajmiemy się jak rozpoznać syndrom wypalenia zawodowegoi jak to zmiękczyć. Sprawdź to!
Cechy syndromu wypalenia zawodowego
Wypalenie potrafi zawiadomić o swojej obecności prostą charakterystyką, dlatego warto poświęcić nieco więcej uwagi innym, a nawet sobie.
Funkcje wypalenia:
- Cały czas udowadniaj swoją wartość;
- Trudność w odłączeniu się od pracy;
- Trudności w relaksowaniu się i przeżywaniu chwil przyjemności i wypoczynku;
- Trudności w kontaktach towarzyskich;
- Niezadowolenie z siebie i innych;
- Ucieczka od problemów osobistych;
- Zmienny nastrój;
- Ujawnianie nadużyć;
- Trudności w mówieniu „nie”;
Przyczyny syndromu wypalenia zawodowego;
Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, co może wywołać wypalenie, aby łatwiej zlokalizować syndrom i jak go leczyć.
główne przyczyny:
- nieprzestrzeganie godzin wejścia i wyjścia z pracy;
- Ponadto izolacja i brak integracji wśród członków zespołu;
- Niewykonalne terminy dostaw;
- Agresywni szefowie;
- Zwiększone obciążenie pracą bez nagród;
- niepewność pracy;
- Brak jasności co do celów zespołu i firmy;
- Leczenie wypalenia zawodowego;
- Wreszcie leczenie opiera się na profilaktyce, trzeba dbać o dobre samopoczucie, wykonywać czynności, które mogą przynieść ulgę psychiczną od presji, która była przyczyną wypalenia.
Bardzo ważne jest, aby skontaktować się z psychologiem, ponieważ przy pomocy terapii możesz współpracować, aby zrozumieć, jak działa syndrom i jak się go pozbyć.
Skoro już wiesz, jak rozpoznać syndrom wypalenia zawodowego, skorzystaj z okazji i prześlij ten artykuł znajomemu, który również chciałby dowiedzieć się więcej na ten temat.
Polub ten post? Chcieć wiedzieć więcej? Wymeldować się: Twoje paznokcie mogą pomóc w identyfikacji chorób
