Jeśli doświadczyłeś wysokiego poziomu stres a próbowałeś już kilku podejść, ale nie uzyskałeś skutecznych wyników, istnieje proste i sprawdzone rozwiązanie, które może Cię zainteresować.
Jest to rodzaj sera, który zawiera substancje zdolne do neutralizacji kortyzolu, zwanego „hormonem stresu”. Oprócz dostarczania smacznych doznań, to jedzenie przyczynia się również do poczucia spokoju.
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
Ser vs. Stres
Oprócz przyjemności gastronomicznej, jaką zapewnia, ser oferuje szereg korzyści dla zdrowia ludzkiego, w tym walkę ze stresem.
Eksperci zwracają uwagę, że ta żywność zawiera aminokwas zwany tyrozyną, występujący zwłaszcza w różnych serach zwanych Gran Formaggio.
Według Sergio Barbosa, dyrektora generalnego RAR, firmy specjalizującej się w przetwórstwie spożywczym, tyrozyna obecna w Gran Formaggio ma właściwości, które pomagają w produkcji podstawowych neuroprzekaźników zapewniających przyjemność i relaksację psychiczną, takich jak serotonina i dopamina przykład.
Tyrozyna: potężna broń przeciwko stresowi
Jiovani Foiatto, dyrektor przemysłowy tej samej firmy, zwraca uwagę, że kryształy To, co nadaje serowi chrupiącą konsystencję, to w rzeczywistości obciążone tyrozyną blaszki powstałe podczas długotrwałego procesu peklowania. Kryształy te wskazują na jakość sera.
Na tej podstawie można wnioskować, że kiedy spożywamy tyrozynę, dostarczamy organizmowi niezbędnych zasobów do rozpoczęcia odpowiedniej produkcji neuroprzekaźników, które będą walczyć ze stresem.
Z kolei, gdy te neuroprzekaźniki są obecne na odpowiednim poziomie, prawidłowo wszczepione do krwioobiegu, poprawia się nastrój i zmniejsza się stres.