O herbata, w różnych smakach i preparatach, jest jednym z najczęściej spożywanych napojów na świecie. W tym przypadku część tej akceptacji preparatu wynika z jego smaku, ale także z czynnika kulturowego i dbałości o niego zdrowie. W końcu bardzo przyczyniają się do zapobiegania i zwalczania niektórych chorób, nie mówiąc już o tym, że badania na to wskazują picie herbaty może zmniejszyć ryzyko śmierci.
Czytaj więcej: Sprawdź 3 najlepsze herbaty do walki z grypą i łagodzenia objawów
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Jak herbaty poprawiają jakość życia
Ogólnie rzecz biorąc, zdecydowana większość herbat w swoich tradycyjnych i prostych preparatach jest bardzo korzystna dla zdrowia. Ponadto jego wkład dotyczy najróżniejszych obszarów ludzkiego ciała, w zależności od tego, jakie zioła, zboża lub liście są używane do przygotowania.
Na przykład herbata Mate ma ważne działanie przeciwutleniające, które zmniejsza ryzyko raka. Już sama herbata rumiankowa pomaga w utrzymaniu zdrowia psychicznego poprzez zwiększenie poczucia dobrego samopoczucia i odprężenia, które są niezbędne do życia człowieka. Istnieją również koper włoski, mięta i inne herbaty, które pomagają w trawieniu.
Jednak co to badanie dziennikaRoczniki Chorób Wewnętrznychpokazuje, że spożywanie dowolnej herbaty może pomóc w czynniku długowieczności. Wśród korzyści, które wynikają z tego dłuższego życia, jest zmniejszenie szans na rozwój raka, chorób układu krążenia i chorób zwyrodnieniowych.
Dwie filiżanki herbaty dziennie mogą wydłużyć życie!
Według badania nie jest konieczne spożywanie absurdalnej ilości herbaty, aby mieć lepszą jakość życia. W rzeczywistości jedna lub dwie filiżanki herbaty dziennie wystarczą, aby zmniejszyć ryzyko śmierci o 9% do 13%.
Chociaż analizy te są bardziej ukierunkowane na konsumpcję zielonej herbaty, istnieje również wyjaśnienie, że każda herbata ostatecznie poprawia zdrowie. Dlatego zrozumiałe jest, że spożywanie tego pysznego i wszechstronnego napoju może być czymś więcej niż przyjemnością, ale inwestycją w długoterminowe zdrowie.
Ten artykuł nie zawiera rozwiązań problemów medycznych lub psychologicznych. Przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia skonsultuj się ze specjalistą.