Zapalenie stawów dotyka około dwóch milionów Brazylijczyków, zwykle dotyka więcej kobiet, a jego objawy zaczynają pojawiać się między 30 a 40 rokiem życia. Leczenie i prawidłowe odżywianie są niezbędne do utrzymania jej w równowadze.
Najczęstsze objawy to ciepło, zaczerwienienie i ból, dotykające dłonie i nadgarstki. Niestety na artretyzm nie ma lekarstwa, ale jego leczenie pomaga zmniejszyć ból. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na swoją dietę, ponieważ niektóre pokarmy mogą być szkodliwe dla stanów zapalnych.
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
Zobacz więcej na: Reumatoidalne zapalenie stawów – przyczyny, objawy, rozpoznanie i leczenie
szkodliwe pokarmy na artretyzm
Przetworzona żywność, bogata w tłuszcze, cukry i żywność uprzemysłowiona może być niezwykle szkodliwa dla osób dotkniętych artretyzmem. Rafinowane węglowodany, takie jak na przykład biała mąka i cukier, mogą być spożywane, ale z umiarem. Ponieważ spożywane w nadmiarze mogą wytwarzać produkty i zaawansowane zlodowacenie, które stymulują stany zapalne.
napoje jak napoje bezalkoholowe isoki uprzemysłowione Należy również unikać produktów bogatych w cukry. Według badań ludzie, którzy spożywają te napoje, mają wyższy wskaźnik przewlekłych stanów zapalnych.
Do tego potrawy npprzetworzone uprzęże mogą również zaszkodzić artretyzmowi, ponieważ mają wysokie stężenie sodu, co powoduje zatrzymanie płynów i obrzęk stawów.
leczenie zapalenia stawów
Leczenie zapalenia stawów różni się w zależności od konkretnego przypadku. Szeroko stosowane są środki przeciwzapalne, a następnie kortykosteroidy w cięższych przypadkach. Leczenie kontynuuje się tak długo, jak długo pacjent odczuwa ból.
Jednak możliwe jest również stosowanie pokarmów, które mogą pomóc w zwalczaniu stanów zapalnych. Tak jest w przypadku kurkumy, brokułów i wiśni, które mogą być ważnymi sprzymierzeńcami.
Na przykład brokuły są bogate w witaminy C i K, które pomagają w produkcji wapnia, a co za tym idzie, we wzmacnianiu kości. Oliwa z oliwek jest również silnym sprzymierzeńcem w leczeniu zapalenia stawów, ponieważ zawiera tłuszcze jednonienasycone związane z łagodzeniem stanu zapalnego spowodowanego chorobą.
Jagody, które zawierają antocyjany, takie jak truskawki, guawa, truskawki i wiśnie również mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, dlatego powinny znaleźć się w diecie osób, które je posiadają artretyzm.