Przygotowywanie własnego jedzenia jest jedną z najbardziej satysfakcjonujących rzeczy w życiu, a proces przygotowywania, a następnie spożywania czegoś, co sam robisz, może być bardzo symboliczny. W tym scenariuszu uczysz się robić przychody jest niezbędna, aby móc je później wykonać. W ten sposób przeprowadziliśmy Cię krok po kroku, aby dowiedzieć się, jak zrobić granola pyszne i chrupiące!
Czytaj więcej: Prosty przepis na sok obiecuje przywrócić całą energię
Zobacz więcej
Sprawdź najzdrowsze herbaty, które możesz włączyć do swojego codziennego życia
Herbata bananowa: sekret głębokiego snu
Dowiedz się, jak zrobić granolę już dziś
Granola to super pożywne jedzenie. Ponieważ jest bogaty w błonnik, może być bardzo przydatny dla zdrowia jelit i tworzenia ciasta kałowego. Dlatego ci, którzy znają jego zalety, nie omieszkają go wpisać na listę zakupów.
Istnieje jednak jeszcze bardziej opłacalna alternatywa, szczególnie dla tych, którzy lubią gotować. Dzięki temu można nauczyć się robić dobrą granolę prosto z domu. Zobacz poniżej, jakie są niezbędne składniki i jak je przygotować.
Składniki na słodką granolę
- Trzy filiżanki płatków owsianych;
- Półtorej filiżanki orzechów brazylijskich, nerkowców i migdałów;
- Filiżanka płatków kukurydzianych;
- Pół szklanki miodu;
- Nieco mniej niż pół szklanki oleju słonecznikowego lub kokosowego;
- Półtorej łyżeczki cynamonu w proszku;
- trochę soli;
- Pół łyżeczki sproszkowanego imbiru.
Zapoznaj się z metodą przygotowania
- W pojemniku, takim jak miska, wymieszaj płatki owsiane, kasztanowe i kukurydziane;
- Gdy to zrobisz, stopniowo mieszaj pozostałe składniki za pomocą szpatułki;
- Następnie zarezerwuj nieprzywierającą blachę do pieczenia i równomiernie rozłóż mieszankę. Rozgrzej również piekarnik do 200°C;
- Następnie włóż do piekarnika na 20 do 30 minut. Pamiętaj, aby wymieszać granolę w połowie, aby się nie przypaliła;
- Gotowy! Teraz tylko poczekaj, aż ostygnie, aby zjeść i podzielić się z rodziną.
