Napoje od zawsze były częścią codziennego życia Brazylijczyków, którzy, będąc z regionu tropikalnego, muszą nieustannie się odświeżać. Z drugiej strony nie tylko w tym celu ludzie piją niektóre płyny, gdyż mogą one przynieść wiele korzyści, jak np. sok, aby przywrócić energię. W ten sposób dowiedz się już dziś, jak zrobić ten napój, który położy kres zmęczeniu i da Ci motywację na co dzień.
Czytaj więcej: Smaczne i zdrowe: zobacz, jak zrobić smoothie z czerwonych owoców
Zobacz więcej
Sprawdź najzdrowsze herbaty, które możesz włączyć do swojego codziennego życia
Herbata bananowa: sekret głębokiego snu
sok do wytwarzania energii
Semestr już prawie za pasem, deszcz egzaminów i zajęć męczy albo już jest ten końcowy raport z pracy, który doprowadza każdego do szału wywieranie na tobie presji... W takich sytuacjach wiedza o tym, jak wrócić do aktywności, jest niezbędna, a jednym ze sposobów na to jest spożywanie super soków energetyczny.
Poznaj składniki potrzebne do przygotowania potężnego soku energetycznego
Oprócz tego, że jest pyszny, ten sok da ci impuls, jakiego nigdy wcześniej nie widziałeś, ale do tego będziesz potrzebować pewnych materiałów i składników. Dlatego zapoznaj się z poniższą listą i sprawdź, co masz i co będziesz musiał kupić, aby przygotować szklankę soku o pojemności 500 ml:
- Dwa banany;
- 200 ml wody;
- Imbir (mały);
- 300 ml acai.
Metoda przygotowania receptury
- Natychmiast będziesz musiał obrać banany i pokroić je na małe plasterki;
- Zrobione, włóż je do blendera obok acai i imbiru;
- W tym czasie dodać wskazaną ilość wody, aby ułatwić mieszanie i dzięki temu uzyskać kremowy, ale wciąż jednorodny sok;
- Jeśli wolisz, możesz dodać lód, świetnie sprawdzi się w upalne dni;
- Nie dodawaj więcej cukru do soku, ponieważ banan i acai już go mają;
- Gotowy! Teraz pozostaje już tylko serwować sobie i cieszyć się tym pysznym sokiem i energią, którą promuje.
Dlaczego gwarantuje tyle energii?
Banan posiada bogatą ilość węglowodanów, które są głównym źródłem energii dla funkcjonowania naszego organizmu. Acai ma dużo kalorii, wspomaga układ sercowo-naczyniowy i jest doskonałym źródłem energii. Wreszcie, imbir jest naturalnym termogenikiem, ponieważ ma właściwości energetyczne, które sprawiają, że układ nerwowy jest bardziej czujny, a także przyspiesza metabolizm tych, którzy go spożywają.
