Czy pamiętasz, kiedy ostatnio spałeś przez 8 kolejnych godzin? Naprawianie snu nie jest niestety częścią rutyny wielu osób. Ten rodzaj spokojnego snu jest rzadkością dla wielu osób, ale czy istnieje magiczna formuła radzenia sobie z tym problemem? Wiedz, że to nie tylko sen, to rzeczywistość NASA Utworzony!
Czy wiesz, że istnieje pozycja do spania uważana przez ekspertów za „cudowną”, która może poprawić jakość snu i przynieść ulgę objawy chorób, takie jak artretyzm, bóle mięśni i stawów, bezsenność, chrapanie, refluks żołądkowy, słabe krążenie i żylaki? Więc dowiedz się teraz i pożegnaj się z bezsennością!
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
NASA wprowadza innowacje i wskazuje idealną pozycję do spania
Pozycja do spania używana przez NASA, znana jako pozycja „zerowej grawitacji”, była promowana jako rozwiązanie typowych problemów ze snem, takich jak bezsenność i chrapanie. Według ekspertów taka pozycja może zmniejszyć nacisk na płuca i kręgosłup, poprawiając oddychanie i zmniejszając ból pleców.
Stwierdzono, że pozycja do spania opracowana przez NASA w celu ochrony astronautów podczas podróży kosmicznych jest korzystna dla zdrowia. Obejmuje neutralną pozycję, w której głowa jest uniesiona do kąta 90 stopni, a tułów około 120 stopni, z lekko ugiętymi kolanami i łokciami.
Niektóre materace i regulowane łóżka są zaprojektowane tak, aby umożliwić ludziom spanie w tej pozycji, co może prowadzić do spokojniejszego snu i lepszej jakości życia.
Chociaż wciąż niewiele jest badań dotyczących długoterminowych korzyści płynących z tej pozycji, wiele osób zgłaszają znaczną poprawę wzorców snu i ogólnego samopoczucia po przyjęciu pozycja.
Opera Beds, specjalista w sprzedaży detalicznych łóżek regulowanych, szczegółowo wyjaśnił korzyści płynące z idealnej pozycji do spania. Pozycja wymyślona przez NASA unosi głowę i pomaga udrożnić drogi oddechowe, zapobiegając wibracjom w gardle, co powoduje zmniejszenie chrapania.
Wygląda na to, że mamy nową ulubioną pozycję do spania, prawda?! Wszystkie informacje dotyczące poprawy snu są aktualne!
Miłośnik filmów i seriali oraz wszystkiego co związane z kinem. Aktywny ciekawski w sieci, zawsze podłączony do informacji o sieci.
