Kawa jest częścią rutyny miliardów ludzi na całym świecie, a Brazylia jest jednym z krajów, które spożywają ten napój najczęściej. Wiemy, że kofeina w napoju pomaga tym, którzy muszą być w dobrym nastroju, jednak istnieje wiele innych konsekwencji spożywania napoju. Mając to na uwadze, grupa naukowców postanowiła przeanalizować wpływ kawy na zdrowie.
Więcej kroków dziennie
Zobacz więcej
Sekret młodości? Naukowcy ujawniają, jak odwrócić…
„Moc” owsianki: sprawdź zalety owsa w…
W końcu picie kawy pomaga nam być bardziej chętnym, czy to tylko mit? Aby odpowiedzieć na to pytanie, grupa naukowców przygotowała niedawno opublikowane badanie. W tym przypadku zebrano 100 ochotników w średnim wieku 39 lat, którzy powinni przejść tydzień eksperymentu.
Dlatego naukowcy poprosili uczestników, aby pili tyle kawy, ile chcą przez dwa dni, a następnie nie pili przez kolejne dwa dni. Następnie ten cykl powinien się zbiegać aż do zakończenia dni obserwacji. Ponadto naukowcy wyposażyli uczestników w fibity do monitorowania tętna i liczby kroków.
W ten sposób można było zauważyć, że w dni spożywania kawy jest większa chęć do chodzenia, średnio o 1058 kroków więcej. Z drugiej strony sen był zagrożony, ponieważ uczestnicy mieli więcej problemów ze snem w dniach konsumpcji, średnio o 36 minut mniej.
Wpływ kawy na serce
Kolejnym wnioskiem z badania było to, że spożywanie więcej niż jednej filiżanki kawy dziennie może spowodować średnio o 50% więcej skurczów przedwczesne porody komorowe lub PVC. Są to uderzenia, które występują w dolnych komorach serca i które przypominają kołatanie serca. Wskazywałoby to na większe przyspieszenie serca osób spożywających kawę.
Tym samym badacze sugerują nawet, że konieczne jest ograniczenie spożycia kawy, gdy pojawia się problem kołatania serca lub arytmii. sercowy. To samo przyda się tym, którzy chcą zmniejszyć poziom lęku w ciągu dnia, ponieważ kofeina ma również wpływ na osoby, u których rozwinęły się zaburzenia lękowe.