Banan jest bardzo popularnym owocem i oprócz tego, że jest spożywany w stanie świeżym, może być wykorzystywany do przygotowywania różnych przepisów, od najprostszych po najbardziej wyszukane. Sprawdź teraz przepis na banana z cynamonem w kuchence mikrofalowej.
Podobnie jak banany, cynamon posiada w swoim składzie witaminy i minerały, które są ważne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Przykładem tego jest potas obecny w bananach, który pomaga kontrolować poziom ciśnienia krwi.
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Cynamon, który jest przyprawą szeroko stosowaną w kuchni, zawiera związki przeciwutleniające, które zapobiegają przedwczesnemu starzeniu i wzmacniają układ odpornościowy. Dlatego te produkty z pewnością muszą być obecne w Twojej diecie, zarówno ze względu na ich korzyści zdrowotne, jak i ich pyszny smak.
Czytaj więcej: Dowiedz się, jak trzymać koty z dala od ogrodu za pomocą naturalnych repelentów
Banan z cynamonem w kuchence mikrofalowej
W ten sposób do tego przygotowania będziesz potrzebować niewielu składników, a ponieważ kuchenka mikrofalowa jest bardzo praktyczne i łatwe w obsłudze urządzenie, za kilka minut Twoja przekąska będzie gotowa strawiony.
Składniki:
- 2 srebrne banany
- 1 łyżka deserowa cukru (najlepiej brązowego lub demerara)
- Masło
- Proszek cynamonowy
Przybory:
- Materiałowe naczynie nadające się do kuchenki mikrofalowej
- Nóż do krojenia bananów
- Łyżka do zupy
- łyżeczka deserowa
- kuchenka mikrofalowa
Sposób przygotowania:
- Banany pokroić w plastry lub paski, wedle upodobań i ułożyć na talerzu;
- Rozłóż masło na bananach, nie pozostawiając ich mokrych;
- Posyp cukrem na wierzchu, a następnie cynamonem;
- Włóż do kuchenki mikrofalowej i pozostaw na 1 minutę i 30 sekund;
- Podczas wyjmowania banan powinien być bardzo miękki, a masło bulgotać. Gotowe, po prostu podawaj i jedz!
Jeśli jednak banany są zbyt dojrzałe, użyj mniejszej ilości cukru, aby nie były zbyt słodkie. A w przypadku diabetyków i dzieci zaleca się sporządzenie preparatu bez dodatku cukru.
To świetna opcja na popołudniową przekąskę, jeszcze lepsza z odrobiną kawy, spróbuj już dziś!
