Na całym świecie, a zwłaszcza w Brazylii, wiele osób może rozpocząć dzień dopiero po filiżance dobrej kawy. Gorący napój dodaje energii i gazu, którego potrzebujemy, aby stawić czoła pracowitemu dniu. Jednak oprócz kawy istnieją inne opcje napojów i posiłków, które mogą zapewnić energię bez ryzyka uzależnienia od kofeiny. Sprawdź teraz kilka możliwości zastąpienia kawy:
4 możliwości zastąpienia kawy
Zobacz więcej
Czy lepiej jeść jajka na twardo na obiad czy kolację? Dowiedz się tutaj
Ze mną nikt nie może: Poznaj roślinę zdolną odpędzić złe spojrzenia
Głównym powodem, dla którego wiele osób pije tak dużo kawy, jest energia, jaką daje nam poprzez kofeinę w swoim składzie.
Jednak, aby uzyskać tę korzyść, istnieją inne opcje, które również są energetyzujące, być może nie z tak dużą ilością kofeiny, ale zdrowsze niż kawa. Przed wyborem zamiennika kawy należy dobrze ocenić smak nowego składnika.
1. kawa z mniszka lekarskiego
To alternatywa dla kawy, która w ostatnich latach stała się dość popularna. Napój przygotowany z korzeni mniszka lekarskiego jest pyszną i zdrową opcją na śniadanie, o lekko gorzkim, bogatym i kawowym smaku.
2. kawa z cykorii
Kawa z cykorii jest przygotowywana przez zmielenie korzenia cykorii i zamoczenie go w gorącej wodzie. Jednak w przeciwieństwie do tradycyjnej kawy nie ma kofeiny, która jest stymulantem na dzień dobry, ale bez poziomu kawy.
To, co ją wyróżnia, to bogaty smak, z orzechowym aromatem i gorzkimi nutami, idealny dla miłośników kawy.
3. Kakao
Dla szukających smaku, doskonałą opcją jest sfermentowane kakao. Jest produkowany z tej samej rośliny czekolady, bogatej w naturalne korzyści.
Jej smak jest bardzo podobny do tradycyjnej kawy, ale bez wysokiej zawartości kofeiny tej drugiej. Aby przygotować napój, wystarczy wymieszać sfermentowane kakao z gorącą wodą i będziesz gotowy z pysznym i alternatywnym napojem do kawy.
4. zielona herbata matcha
Podczas gdy niektórzy ludzie są zasilani kawą, inni są zasilani zieloną herbatą matcha.
Ta herbata jest dla tych, którzy szukają zdrowszej opcji niż kawa, o silnych właściwościach, które dodają energii przez cały dzień, w przeciwieństwie do kawy, która ma początkowy szczyt, a następnie zanika z czasem.
Dzieje się tak ze względu na skład herbaty. matcha, który oprócz kofeiny zawiera L-teaninę, aminokwas zmniejszający stres i pomagający w relaksacji.
