Być może zauważyłeś, że przytulanie ludzi jest oznaką przywiązania i miłości, prawda? Dzieje się tak, ponieważ to uczucie pokazuje przywiązanie, pewność siebie i większy związek z innymi, a także zapewnia większy związek.
Ale wielu ludzi nie wie, że przytulanie może przynieść ogromne korzyści dla naszego zdrowia, zarówno dla tych, którzy otrzymują, jak i dla tych, którzy dają.
Zobacz więcej
Oto 4 znaki zodiaku, które najbardziej kochają samotność, według…
Istnieje kilka ras psów uważanych za idealne dla ludzi…
Mając to na uwadze, abyś mógł lepiej zrozumieć te korzyści, dzisiaj przedstawiliśmy niektóre z nich poniżej.
Korzyści zdrowotne wynikające z przytulania
Przytulanie jest demonstracją przywiązania, przywiązania i miłości, ale może być również korzystne dla naszego zdrowia. Zrozum dalej!
1. Pomaga zredukować stres
Kiedy mamy bliski kontakt z ludźmi, których kochamy, często nasze zmartwienia stają się mniejsze, to znaczy, nasz stres jest zmniejszony, czy to związany z pracą, życiem finansowym, czy też studia.
Przytulanie osoby może pomóc zmniejszyć poziom stresu, w końcu automatycznie się uśmiechasz, prawda?
2. Dostarcz organizmowi więcej tlenu
Czy wiesz, że przytulając osobę, zwiększa się ilość hemoglobiny? To dlatego, że są bardziej stymulowane, dzięki czemu poziom tlenu jest lepszy dzięki temu uczuciu.
3. Poprawia odporność organizmu
Kiedy otrzymujesz lub przytulasz, układ odpornościowy jest jeszcze silniejszy, to znaczy, że szanse na zachorowanie są mniejsze.
Dzięki temu za każdym razem, gdy temperatura jest niższa, zacznij częściej przytulać ludzi.
4. Zmniejsza ciśnienie ciała
Dużo uczucia może pomóc obniżyć ciśnienie krwi w naszym ciele, niezależnie od tego, czy jest to przytulanie, trzymanie się za ręce czy pieszczoty.
Dzieje się tak, ponieważ tętno spada, dzięki czemu osoba czuje się spokojniejsza.
5. Pozbądź się bezsenności
Kolejną korzyścią, jaką przytulanie może przynieść naszemu zdrowiu, jest zakończenie bezsenności, szczególnie w najcięższe noce.
Mając to na uwadze, jeśli doświadczasz tych objawów bezsenności, spróbuj przespać się z kimś, kogo lubisz.
6. Pomaga dzieciom lepiej się rozwijać
Gdy osoby najbliższe maluszkom mają zwyczaj je przytulać, to znaczy, że proces rozwojowy trwa nawet lepiej, w końcu ma więcej witalności, jego układ odpornościowy jest silniejszy i lepiej się z nim dogaduje ludzie.
Przytulanie działa jak prawdziwy antydepresant, a jeśli czujesz się smutny, przygnębiony, niespokojny lub masz inne złe uczucia, spróbuj przytulić bliskie Ci osoby.
W ten sposób będziesz w stanie zauważyć, ile dobrych uczuć może wnieść przytulenie do twojego dnia, pomagając ci poczuć się lepiej fizycznie i emocjonalnie.