Gdyby nasze babcie przeczytały ten tytuł, na pewno nie zgodziłyby się na mieszanie mango z mlekiem. W końcu starożytny zdrowy rozsądek ostrzegał przed niebezpieczeństwami, jakie niesie ze sobą ta „zakazana” mieszanka. Ale to nie do końca tak się dzieje. Nawet kraje takie jak Korea Południowa mają Koktajl z mango z mlekiem całkiem smaczne. Ponadto przywieźliśmy przepis na krepioka które mogą sprawić, że Twój dzień będzie o wiele zdrowszy, jeśli towarzyszy Ci ten orzeźwiający napój.
Postępuj zgodnie z tekstem, aby dowiedzieć się, jak je przygotować.
Zobacz więcej
Sprawdź najzdrowsze herbaty, które możesz włączyć do swojego codziennego życia
Herbata bananowa: sekret głębokiego snu
Czytaj więcej: Pikantne udka z kurczaka w urządzeniu Airfryer: dowiedz się, jak je przygotować
koktajl z mango
Koreański koktajl z mango został zainspirowany koktajlem mlecznym. Dlatego jest dość spójny i nadal ma małe kawałki owoców. A co najlepsze, do jego przygotowania potrzebujesz tylko trzech składników: mango, cukru i mleka.
Składniki
- 1 lub 2 rękawy;
- 2 łyżki cukru;
- 1 szklanka mleka.
Sposób przygotowania
Aby przygotować smoothie, pierwszym krokiem jest pokrojenie mango w kostkę. Następnie za pomocą widelca pokochaj owoce i dodaj cukier. Jeśli wolisz, dosłodź miodem.
W szklance umieść lód (ilość według preferencji), mieszankę i mleko. Wymieszaj łyżką i gotowe, skorzystaj z tego przepisu!
krepioka z kurczaka
Do tego zdrowego napoju dobrym pomysłem jest crepioca z kurczaka. Sprawdź przepis:
Składniki
- 1 jajko;
- 2 łyżki płatków owsianych;
- 1 łyżka gumy do tapioki;
- delikatne zioła;
- 2 łyżki rozdrobnionego kurczaka.
Sposób przygotowania
Pierwszym krokiem do przygotowania pysznej crepioki jest umieszczenie płatków owsianych, jajka i skrobi w misce. Następnie, po dokładnym wymieszaniu, wlej na nieprzywierającą patelnię i piecz z obu stron. Dodaj kurczaka i inne ulubione przyprawy i gotowe. Cieszyć się!
